中秋佳节月饼健康吃法大盘点
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“嫦娥应悔偷灵药,碧海青天夜夜心”。中秋佳节将踩着不变的节奏如期来到我们身边,今年的中秋节在国庆节前夕。比以往早一些,气候也是非常的宜人。中国人对中秋节有着很深的情愫,这许多年来,非常重视这个节日。而且,中秋月圆也象征着团圆的意思,所以,在外地工作的子女们也都想方设法请假回家与父母团聚,而且,现在中秋节都有假期,给家人的团聚提供了便利。
过中秋节,就是团圆的日子,因此,在选择食物上也都以圆形的为好,也是图个吉利。所以,月饼是中秋节最受欢迎的食物,人们已经养成了习惯,过中秋节,别的可以不吃,但是月饼是一定要吃的。吃了月饼才能团团圆圆。人们很喜欢中秋赏月,一家人围坐在一起,或在野外或者在家里的阳台,摆上一个八仙桌,桌子上摆满各种月饼和水果,一般赏月一边品尝着香甜的圆圆的月饼,这种天伦之乐的画面真的是充满幸福。
月饼的各个商家也会利用这样一个节日做月饼的促销,无论走到哪里,都可以看到各式各样的月饼,南北方的习惯不同,月饼的内容也不同,有甜的也有咸的,有酥皮月饼也有冰皮月饼,根据自己的喜好来选择,中秋节就是月饼的大聚会。
而且,因为月饼象征的团圆,又是中秋,自然月饼也成为礼尚往来的礼物,于是你来我往送的都是各种好吃的月饼,再加上很多的单位过节作为福利也会发月饼,会发现家里的月饼就容易堆积如山了。于是,为了把这些月饼吃掉,不浪费,一家人就整天吃月饼,其实,这样是对身体不好的。再好的东西,也要饮食有度,如果吃的不好,反倒影响健康。今天给大家介绍中秋月饼的健康吃法,供大家参考。一定要吃的快乐,更要吃的健康。
一、注意避免过量吃月饼。既然是团圆,就是大家一起享受,所以,建议不要把一块月饼独享,最好的办法就是分给众人,现在的商家也很人性化,月饼的盒子里会赠送一把可以切月饼的刀,大家围坐在一起,不妨把一个月饼分成几等分,然后分给在场的每一个人。这样,既感受到那种浓浓的团圆的气氛,也可以使得没人进食月饼的量减少很多,这是一种最健康的吃月饼的方法。
二、过期的月饼不能吃。因为连别人送带单位发,每家可能都有不少的月饼,有时候月饼太多,一时吃不完。吃不完的月饼一定要妥善保存,建议放入冰箱里储存为好,而且,尽量不要开盒。还要注意的是,在吃月饼的时候一定要看月饼的保质期,过期的月饼是绝对不能吃的。因为月饼含糖量很高,里面可能还有肉类,这些一旦过期变质毒性很大,所以,绝对不能吃过期的月饼。
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