高温加班12小时死令人心惊 夏季高温如何防猝死
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近日,一则“小伙高温加班12小时死”的消息引发众人关注:大学毕业上班才八个月,小伙李哲最长时间每天上班12小时。6月17日,小伙高温加班12小时死,据其亲人说,李哲中暑想休息,工厂却不让请假。
“我儿子是活活累死的,当天他还中暑了,但工厂还是强行要求加班。”李哲的母亲查玉兰痛不欲生,她懊悔地说,儿子多次提出想辞职,是她极力阻止,儿子从小就听话,所以一直坚持着。
夏季高温如何防猝死?
1. 情绪 我们要注意控制我们的情绪。情绪的波动是诱发我们心血管疾病发作的重要诱因。情绪的激动会诱发我们的血压升高,增加我们心脏的负担。
2. 饮食 一定要注意避免暴饮暴食。炎热的夏季,本来我们的身体需要的能量就要高于其它季节,由于我们的暴饮暴食,会在局部时间增加我们消化吸收系统对血液和氧气的消耗增大,加重我们心脏的负担。应当尽量避免冰冷食物的刺激,冰冷的食物会刺激我们身体的应急反应,加重心脏的负担。
3. 运动 应当避免剧烈的运动。本来我们的心脏就要为抵抗高温而工作,如果这个季节我们再剧烈运动,就会使得我们的心脏的负担超过正常的负荷,容易引发心脏疾病的发生。
4. 休息 一定要安排好休息,保证自己有充足的睡眠。睡眠是我们身体的最好休息方式。炎热的夏季,由于闷热我们的睡眠会不足,使得我们的身体一直处于工作状态,加重心脏的负担。所以建议大家夏季最好保证每天8小时的充足睡眠。(完)
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