子宫切除后吃什么补品 这类补品不能错过
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子宫是女性的特征,是女性生殖器中的一个重要器官。但是不少女性因为疾病迫不得已将子宫切除,为了让身体在术后更好更快的恢复,不少做完子宫切除手术的女性,都会吃一些补品。因此有人问子宫切除后吃什么补品?子宫切除后如何保养?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
子宫切除后吃什么补品?
做完子宫切除手术后主要是补充雌激素,雌激素主要有两种类型:异黄酮和木脂素。
1、异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜中,尤其是大豆富含该物质。
2、木脂素主要存在于扁豆、小麦和黑米以及茴香、葵花籽、洋葱等食物中。
另外,为了更好的恢复身体,除了要吃以上说到的食物外,也要注意以下饮食禁忌,其中以下几类食物要忌吃。
1、忌食发物
不食羊肉、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、忌吃海产品
避免食用海产品,这些海产品中含有的激素类都比较多。
3、忌食刺激性食物及饮料
忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
4、忌吃易胀气的食物
不要吃容易胀气的食物,如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。
5、忌吃油腻的食物
进食太多油腻食物会导致脂肪堆积,造成伤口不易愈合,对细菌抵抗力减弱。
6、忌吃寒凉食物
子宫切除后容易发生肾虚问题,所以患者在平日饮食要注意补肾,避开伤肾病食物。寒凉食物有损肾气,像冷饮、西瓜、凉茶、绿豆、海鲜都得控制食用。
子宫切除后如何保养?
做完子宫切除手术,想要身体恢复得快,那自然是要好好保养。那么子宫切除后如何保养呢?不妨试试以下这几招:
1、适量的蔬菜水果
因为蔬菜水果中含有丰富的维生素及矿物质,可以帮助病人的伤口愈合,增加身体抵抗力。
2、规律作息
子宫切除后要注意调整生理节律,常年熬夜者应根据作息时间表,并不断修改至适应。
3、多补充水分
在平时生活的时候要多喝水,喝水不仅有益健康,而且还可以补充人体所缺失的水分。所以喝水是很有必要的。
4、控制体重
子宫切除后建议大家应该注意控制体重,避免脂肪过多而增加内分泌紊乱的情况,三个月内不要做会增加腹压的运动。
5、加强锻炼身体
女性术后可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。感到精力不足或者欲睡时,可以做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。
6、增加摄入蛋白质
富含蛋白质的食物,包括鱼、肉、豆、蛋、奶类,可以帮助伤口愈合,增加体力,可以多选择鱼类,因为鱼肉较易消化吸收,记得要吃肉不要光喝汤。
7、注意心理上的调整
保持愉快、开朗、乐观的心情全子宫切除术后,有的女性会担心切除子宫后是否会衰老,其实女性特征是靠卵巢分泌雌激素来维持的,子宫只是孕育胎儿的重要器官之一,患者无生育要求时,由于病变仅切除子宫而保留卵巢,仍能维持女性的正常生理功能,并不会加速衰老。
子宫切除手术并不可怕,虽然术后对身体健康有些影响,但是术后做好了保养的话,会让你的身体恢复活力。因此,以上介绍的关于子宫切除后的相关知识,大家一定要认真细看。
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