预防痛经的几点提醒
本文已影响1.71W人
本文已影响1.71W人
痛经一般出现在月经初潮后的2~3年,25岁以后便逐渐减少,结婚和生育以后就很少再出现了。引起痛经的原因很多,一般都与心理精神因素有关,如情绪激动(生气)、抑郁、精神紧张等,有时过度疲劳、剧烈活动、淋雨、受凉、大量服冷饮等也可以引起痛经。
痛经固然在月经过后会自然消失,但若不采取积极的预防措施坐等苦熬,将会造成肉体和精神上的痛苦。首先要预防痛经的发生,做到平时加强体格锻炼,消除对月经的恐惧、忧虑和紧张情绪;注意经期卫生,行经时避免过度劳累,少吃寒凉生冷或刺激性的食物,并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中劳动等。
发生痛经时,轻者可以服去痛片、安定片等药,短时间就可以止痛。重者可用阿托品、6542等解痉药物。也可以用单方或中药治疗,如艾叶10克、生姜5片、红糖适量煎水后热服;或用益母草(干)30克和红糖适量水煎服。
河南中医研究所应用养血、活血法(主要药物为当归、白芍、拘杞子、川穹、香附、甘草)治疗原发性痛经,总有效率在95.1%。应用棉球浸75%的酒精塞于两外耳道,或用滴管吸取酒精滴入外耳道5~8滴,5分钟后塞入棉花,对行经时腹痛最为有效。另外针刺、耳针或用艾灸法有良好的效果。
怎么预防痛经?
如何预防痛经?14个行为预防女性痛经
预防腰腿痛的几种小窍门
预防痛经:10招缓解经期疼痛
预防长鸡眼的几点建议
预防偏头痛的几种药物
专家提醒:膳食补钙可预防肠癌
预防头痛的几种有效方法
预防腰腿痛的3个要点
预防阳痿的几点建议
专家提醒疼痛并非小事
卡介苗预防接种的几个知识点
女人夏季预防痛经的方法
儿童预防牙痛的几种方法
节后预防头痛的几种方法
长期憋尿的危害提醒 有效预防憋尿的方法
痛经吃什么 痛经如何预防
女性冬季如何预防痛经 预防痛经4大步骤
痛经的原因有哪些 该如何预防痛经
专家提醒:7个小方法预防角膜炎
带状疱疹后神经痛 重点在预防
乙肝的预防措施有几点
痛经危害大 4妙招预防痛经
女性预防头痛的几种食物
专家提醒 防治不孕不育必知13点
女性痛经 预防痛经的14个小妙招
痛经吃什么好 预防痛经食谱
女人如何预防提前绝经 女人预防提前绝经的两大方法
小儿秋季腹泻多发 医生提醒需提早预防
预防头痛需的几种维生素
痛经的预防措施 吃什么缓解痛经
长期憋尿的危害提醒 有效预防憋尿的方法
日常预防牙痛的几个方法