蟹粉豆腐可以明目吗
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蟹粉豆腐
推荐指数:★★★
明目指针:豆腐+蟹粉
豆腐和蟹粉都富含人体所需的维生素A。有经验的食客认为,蟹的维生素A含量是水产品中最高的。豆腐的制作,据说已有两千多年历史,其制作方法是:将大豆或豆饼加水浸泡后磨浆,过滤,加水煮沸,再加石膏使蛋白质凝固沉淀(可增加含钙量),然后加压去水而成。大豆加工成豆腐后,其蛋白质消化率可明显提高,富含丰富的维生素A、B等,具有散瘀血、通经络、续筋接骨、解漆毒等功效。
菜式解析:
这道菜的香甜味道靠的是经由两小时慢火熬成的老鸡高汤。豆腐均匀切块后先过热水去杂味,而后加入高汤、咸蛋黄末、黄油煮两分钟,勾芡,加入精盐、味精和胡椒粉,最后将蒸好的蟹粉配葱花撒上表面即可。上桌后的豆腐白嫩、散发浓郁的豆香,而蟹粉黄香、咸中带鲜。
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