河蟹可以减肥吗 河蟹的热量
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河蟹不但味美,且营养丰富,是一种高蛋白的补品,下面一起来看下河蟹的热量以及减肥功效,如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的食物热量表。
河蟹的热量以及减肥功效
别名:河蟹、毛蟹、稻蟹、中华绒螯蟹、横行介士、无肠公子、螃蟹
热量:103大卡(100克可食部分)
分类:水产类
评价:蟹肉含有丰富的蛋白质及钙质等微量元素,而且热量很低,非常适宜减肥期间食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)103.00
碳水化合物(克)2.30
脂肪(克)2.60
蛋白质(克)17.50
纤维素(克)一
维生素A(微克)389.00
河蟹的营养价值
螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。
河蟹的使用效果
螃蟹性寒、味咸,归肝、胃经;
有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效;
对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。
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