手把手教你做杏鲍菇蛋汤
本文已影响2.04W人
本文已影响2.04W人
杏鲍菇相信大家都知道是怎样的食材,它含有较丰富的蛋白质和矿物质,所以在食材的使用上也是较为常见的。杏鲍菇蛋汤也是一款简单而好喝的汤,喜欢自己动手的朋友就可以尝试下哦。
杏鲍菇是开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。菇体具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,极受人们喜爱,市场价格比平菇高3-
5倍。
营养价值:每100克杏鲍菇含有:热量(大卡)31.00 碳水化合物(克)8.30 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)1.30 在蛋白质中含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全,是一种营养保健价值极高的食用菌。
做法步骤
材料:
杏鲍菇2个,韭菜适量,鸡蛋1个
做法:
1、杏鲍菇2个洗净备用,韭菜洗净后切末,鸡蛋一个打成蛋液。
2、杏鲍菇功片。
3、再将杏鲍菇切小丁。
4、锅内注水。
5、水开后将杏鲍菇焯烫。
6、捞出杏鲍菇备用。
7、水后放入焯好的杏鲍菇。
8、再起锅倒水。
9、再次水开后倒入蛋液。
10、将蛋液快速划散。
11、出锅前洒下韭菜末加入适量盐调味,盛碗出锅。
如何挑选杏鲍菇
手把手教你如何写热恋情书
手撕杏鲍菇的做法 教你手撕杏鲍菇的做法
手把手教你事故快速理赔
手把手教你如何系领带
花胶的做法与功效 吃货手把手教你几种家里就能做的做法​
米饭杀手 手把手教你2道好吃的下饭菜!
杏鲍菇的做法大全 杏鲍菇的家常做法图 杏鲍菇怎么做好吃又简单
鲍鱼怎么做汤?教你6个步骤轻松学会
孕妇能不能吃杏鲍菇,初期孕妇能吃杏鲍菇吗
手把手教你相亲不尴尬
大蒜酱的做法 手把手教你做大蒜酱
艾条的作用 保健达人手把手教你在家自己做艾灸
洋葱有什么作用与功效 煮妇手把手教你做绝品红烧肉
杏鲍菇怎么吃有营养呢
元宵怎么煮才好吃? 手把手教你做出美味元宵
杏鲍菇怎么切 图解杏鲍菇花样切法
自制月饼的方法 达人手把手教你做从此中秋再不买别家
杏鲍菇的功效与作用 美食达人分享多种家常做法
杏鲍菇可以和鸡蛋一起吃吗?怎么做杏鲍菇炒鸡蛋
杏鲍菇这样做香辣入味 一端上桌没有人不抢着吃
鲍鱼菇的做法-鲍鱼菇的营养价值
比萨也能在家做-手把手教你健康烤比萨