秋日易上火 预防宝宝上火有妙招
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Q:宝宝8个多月,刚断奶几天,转喝奶粉和米糊,现在便秘,去医院看了,吃了药好了点,请问要注意什么才使宝宝不上火?宝宝上火了有什么偏方下火?(昕昕妈)
A:中医认为:小儿脾胃功能还不健全,而生长发育迅速,所需营养物质较多,加上饮食不知自节,故易内伤饮食而上火,导致口角起疱或便秘等症。
要让宝宝不上火、不便秘,最好从宝宝饮食上和日常运动上做功课。8个多月的宝宝已能添加各种蔬菜了,每天烹调蔬菜时放点油炒一下,然后再加到米粉或稀饭中,可明显改变大便干结的情况,同时培养他养成良好的排便习惯,每天固定时间,通常可以放在饭后或喝奶后半小时,给宝宝顺时针揉揉肚子,促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出。
可给他喂些绿豆汁或绿豆稀饭,服些清热降火的中成药或煎药,如夏菊冲剂、荷叶、紫苏、荸荠等,清热降火、补脾养胃。
当宝宝便秘多日、排便困难时,才可以在儿科医生指导下,临时选用润肠通便药如开塞露、甘油栓和肥皂条塞肛;也可选用中药番泻叶适量泡开水,给宝宝喂服。但这些方法只能救急,不宜常用。
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防宝宝便秘食谱
宝宝便秘怎么办?添加辅食的宝宝,只要在辅食中动点心思,多给宝宝喂食蔬菜等有助于肠胃蠕动的食物,也可以很好地预防和治疗便秘哦!
1、黄金蔬菜粥
原料:白米1/4杯,红薯1/4个,卷心菜一叶,水适量。
做法:
①白米洗干净后稍微浸泡一下;红薯洗净去皮,切成小丁;卷心菜洗净碎净。
②把米和红薯一起放入水中煮成粥,然后把红薯碾成泥状。
③放入卷心菜,熟透后熄火放凉。即可食用。
治疗便秘功效:红薯中富含丰富的胡萝卜素和维生素c,可以有效预防和缓解便秘。
2、胡萝卜黄瓜汁
原料:黄瓜1根,胡萝卜1根。
做法:
①黄瓜、胡萝卜洗净后切段。
②在榨汁机里加入少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜,榨汁。
③在榨出的汁水中加少许白糖或兑牛奶即可食用。
治疗便秘功效:黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外,胡萝卜富含胡萝卜素,黄瓜中富含维生素C,这两种元素都可以有效预防和缓解便秘。
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