宝宝上火睡眠差怎么办 快快去肝火
本文已影响2.7K人
本文已影响2.7K人
宝宝上火睡眠差怎么办 肝火惹的祸
宝宝睡不好,一夜哭醒四五次,这可怎么办?宝宝上火睡眠差,是因为“肝火”导致的,所以要及时帮宝宝去肝火哦!
睡得好才能灭肝火
除了吃,好的睡眠也可以帮助宝宝“灭火”。上面我们所说的“肝火”正是由睡眠不够或者睡眠不好引起的。
1、宝宝睡眠前玩得太兴奋,不按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。
2、要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。被子要轻、软、干燥,厚薄适中,厚有压迫感,薄则易感冒。
3、晚上吃的太饱也会导致睡眠不安,因为积食、消化不良会让宝宝睡眠质量下降。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。
宝宝上火睡眠差 巧吃也能去肝火
推荐食疗:菊花枸杞茶:枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮。
小编点评:预防肝火,中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花煮水,也熬些胡萝卜粥、山药粥、菊花粥、枸杞粥、番茄鸡蛋汤食用。
宝宝上火吃什么好——胡萝卜粥
材料:胡萝卜1根,烂白米粥半小碗。
做法:
把胡萝卜清洗干净后,去皮煮熟,然后和白米粥一起压成泥状,也可采用果汁机打成泥状,经过加热就可以喂宝贝了。
宝宝上火吃什么好——山药粥
制作食材:山药30克,胡萝卜20克,米30克,菠菜泥少许,水2杯。
做法:
1.山药、胡萝卜削皮,切小块(约1厘米见方)。
2.米加2杯水煮滚,加入山药及胡萝卜一起煮开,转小火再煮约15分钟,再加入菠菜泥即成。
喝什么茶去火快呢
上火嘴唇起泡怎么办 快速降火的方法大全
宝宝晚上不睡觉 妈妈们该怎么办
宝宝晕车怎么办 4招帮你快速解决
宝宝怎么会一直上火 这些灭火方法请采纳
宝宝大口吐奶怎么办 快改变喂奶姿势
肝火旺怎么办?败肝火多吃这些食物
宝宝上火怎么办?宝宝上火吃什么去火?
宝宝上火又不爱喝水怎么办 吸引法很管用
夏季孕妇上火怎么办 快速给孕妇降火的方法
宝宝被蚊子咬了怎么办 止痒消肿法快快学起来
宝宝便秘怎么办 快速排便小妙招
宝宝吃奶粉上火怎么办 秋季宝宝去火食谱
宝宝肝火旺怎么办
肝火过旺是怎么回事 肝火过旺应该如何调理好得快
宝宝便秘怎么办 帮助宝宝快速排便小妙招
鼻子上火怎么办 调理肝脾有效下火
产妇上火怎么办 吃这些食物超去火
嘴巴上火起泡怎么办 如何快速给嘴巴降火
冬天上火怎么办 四款去火食谱推荐
宝宝腹泻怎么办 妈妈们快来了解下
失眠怎么办 这样做可让你快速入睡
如何判断宝宝上火?宝宝夏季上火信号介绍
宝宝晚上睡觉不踏实怎么办 如何才能让宝宝睡得好
宝宝上火拖不得 宝宝上火一定要及时做好这五项
失眠睡不着怎么办?八种方法让你快速入眠
秋天宝宝上火怎么办?宝宝秋季上火怎么办?
女人睡眠差老得快 要如何养出好睡眠
经常上火长痘怎么办 快用这些方法降降火
睡眠质量差怎么办 如何提高睡眠质量
宝宝睡眠日夜颠倒怎么办 7个纠正方法介绍
Cinderella睡眠面膜怎么样 Gekka睡眠面膜怎么样Arouge睡眠面膜怎么样SANA睡眠面膜怎么样NARS睡眠面膜怎么样
肝火旺盛怎么调理 肝火旺盛去肝火食疗方