孕期食谱 草莓奶香麦片粥
本文已影响2.06W人
本文已影响2.06W人
草莓奶香麦片粥
做法
1.准备食材:大米适量、燕麦适量、牛奶适量、草莓适量、冰糖适量
2.步骤1:草莓洗净,煮粥的时间把它放进冰箱冷藏一下。
3.步骤2:先煮好白粥。
4.步骤3:粥煮到粘稠加入麦片略煮,然后关火。
5.步骤4:加入适量牛奶,让粥变成奶白色,吃起来有淡淡奶香味,再根据口味加入冰糖。
6.步骤5:将草莓切成片状。
7.步骤6:将草莓铺在煮好的牛奶燕麦粥上即可。
营养价值
燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效,降低胆固醇,而且养胃。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状,同时因为草莓含铁,还可以有效地预防孕妇贫血。
推荐人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:婴儿
孕期食谱 鳝鱼粥的做法
孕期食谱 营养燕麦饼干
孕期食谱 胡萝卜山药粥
孕期食谱 香菇山药羹
孕期食谱 绿豆猪肝粥
草莓亮片美甲教程 香甜可口草莓控
孕期食谱 橙香小排
孕期食谱 香菇鸡肉茸
孕期食谱 红薯酸奶球
燕麦片减肥方法 燕麦片减肥食谱
孕期食谱 蓝莓山药雪峰泥
孕期补钙食谱 奶香南瓜鸡肉焗饭的做法
孕期食谱 红豆酸奶杯
怎么做早餐草莓麦片 早餐草莓牛奶麦片
产后回奶食谱 炒麦芽肉片汤
孕期食谱 芒果奶昔
兰芝草莓酸奶面膜的使用方法 兰芝草莓酸奶面膜的功效介绍
孕期食谱 核桃玉米奶
产后减肥食谱 香菇鱼片粥
孕期食谱 草菇炒山药
孕期食谱 果香红薯泥
孕期食谱 鸡肉青菜粥
香蕉牛奶燕麦粥的做法
孕期食谱 柠香杂果沙拉
吃草莓能减肥吗 推荐3款草莓减肥食谱
孕期食谱 香甜水果捞
孕期食谱 南瓜香肠卷
孕期食谱 玉米面粥
孕期食谱 苹果燕麦糊
孕期食谱 鸡蓉玉米粥
孕期食谱 蒜香番茄炒土豆片的做法
孕妇能不能吃燕麦粥,孕早期能吃燕麦粥吗
孕期高血压食谱 蘑菇菜丝燕麦粥的做法