春节长假市民应防肠胃受伤
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记者走访市一医院、市中心医院、同济医院、协和医院、广州军区武汉总医院等假日期间急诊科接诊患者较多的医院,发现往年高发的“节日病”——酒精中毒、车祸较去年同期有所下降。市一医院急诊科平均每天仅收治1~2名酒精中毒病人,而去年记录则超过一倍还多。
但春节长假聚会增多,暴饮暴食、贪吃螃蟹和冷饮,加上生活不规律,导致市民胃肠道动力感觉系统失调。急性肠胃炎、胃出血、急性胰腺炎等胃肠道疾病让不少市民叫苦不迭。胃肠道疾病患者较平时猛增四成。
许多人喜欢搓麻将、打扑克、上网、看电视等,饮食和作息都没有了规律,加上久坐后活动减少,肛门处的静脉回流受到阻碍,引起血管扩张容易出现便秘乃至痔疮。
除此之外,肛肠患者激增的现象也值得关注。市八医院在春节期间收治的痔疮患者较节前翻倍。专家分析,长假期间过量食麻辣食品、喝酒等刺激性食物,会使血管扩张,血管浮肿,造成痔疮发作。特别是长途旅游者,长时间坐车及旅途劳累,加上疯狂品尝各地美食,都会造成便秘或拉肚子,造成肛门负担增加,诱发痔疮。
省人民医院中医科主任宋恩峰建议,长假过后这几天的饮食应以清淡为主,多吃清肠排废、消食化滞、有助于消除疲劳的食物。特别应该多吃具有清凉祛热功能的食品,如菠菜、西红柿、南瓜、黄瓜、萝卜、木耳以及一些豆类食品,减少油腻食品的摄入量。
此外,还要多喝稀饭、汤水与多吃水果,帮助清除体内“垃圾”,促使清肠排废,如葡萄、苹果、菠萝、猕猴桃等都有利于排毒清肠胃。
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