预防肛裂怎么实行
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不要以为得了痔疮就不会再得其他的肛肠病了,肛裂就可能被痔疮引起。肛裂,是肛门口皮肤或粘膜发生一处或多处的破裂。痔疮病人由于局部皮肤、粘膜、血管已发生病理性改变,如不注意防护,极易并发肛裂症,加剧病情,增加痛苦。
痔疮病人并发肛裂,不仅便血多,肛周瘙痒,使人不适,尤其在解大便时,由于肛管扩大刺激肛裂口引起肛门剧烈疼痛,排便后肛门括约肌持续痉挛引起疼痛,长达数分钟至数小时之久。许多痔疮病人因剧烈疼痛不敢排便,致使粪便变得更加干硬,加剧下次排便时的肛裂损伤程度,造成恶性循环,不易愈合。
纤维素在人体肠道内吸收水分,膨胀后能够刺激肠道,增进肠蠕动,防止便秘发生。因此,痔疮病人应注意饮食调理,不吃辣椒、胡椒、大蒜、香葱、洋葱、咖哩、辣酱等辛辣类食物。不要饮酒,也不要暴食暴饮,谨防饮食不节引起胃肠道功能紊乱而发生便秘。多食些富含高纤维素食物,如粗粮、含麦麸食品、小白菜、胡萝卜、土豆、甘薯等,并注意多饮汤水。此外,应参加适宜的体育锻炼活动,促进血液循环,防止便秘和肛裂。
对于排便不畅的痔疮病人,可喝些蜂蜜开水,或润肠果子片,一次二片,一日三次,口服大黄苏打片也行。每次二片,一日三次。用番泻叶六克,开水一百毫升冲泡三至五分钟后,去渣适量饮用,有良好通便效果。在日常生活中,以香蕉、番薯为食疗,也可润肠通便,防止肛裂发生。
若要预防肛裂的发生,痔疮病人要以防便秘入手,养成每天晨起大便一次的习惯。如果晨起无便意,应在早饭后按摩腹部十五分钟,以产生便意,及时排便。大便后宜用温水清洗肛门,保持肛周卫生,有利皮肤、粘膜的防护,避免龟裂和瘙痒。
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