生活中肛裂怎么预防
本文已影响2.2W人
本文已影响2.2W人
大部分的“肛裂”都是由便秘引起的,所以说“便秘”是引起肛裂的罪魁祸首之一,如果要预防肛裂,最好是先要预防便秘的发生,对此襄阳专家来给大家介绍在生活中预防干裂需要注意的几点事项;
生活中肛裂预防
1、饮水疗法:饮水疗法是预防便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要,每天摄入的液体量应达到2000—3000毫升,饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水,不宜过多饮用浓茶或含咖啡的饮料。因茶叶中的鞣酸可收敛涩大便,而咖啡则有利尿、加速水分丢失的作用。
2、合理饮食:宜多进食一些粗纤维含量高的食物,如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便,增加排粪量,并刺激结肠蠕动。部分肛裂的患者仅通过上述方法,症状即能缓解。相关连接: 不良习惯是引起肛裂的主要原因
3、排便习惯:符合生理要求的排便时间是早晨起床或早餐后。经过一夜的消化、吸收,粪便已储留在乙状结肠。起床所产生的“起立反射”和早餐后产生的“胃结肠反射”可使结肠蠕动波增加,结肠内压增高,产生便意。此时可以不增加腹压,顺利地将粪便排出。
看了上面的介绍希望能够给你带来帮助,如果你还有什么疑问的地方请来电咨询我们的在线专家让他们给你解答。
风湿病怎么预防 风湿病人生活中要注意什么
怎么知道自己是不是肛裂 如何预防
耳鸣生活中怎么预防
冬季该怎么防肛裂
产妇产生肛裂的原因和预防
女性日常生活中如何预防肛瘘
生活中怎么预防耳鸣
按时排便预防肛裂
朱梓骁怎么会肛裂 朱梓骁被郭敬明封杀
中医怎么治疗肛裂
肛裂预防要有方
肛裂预防的要点是什么
生活中要怎么预防癫痫
生活中有哪些预防肛瘘的方法
生活中怎么预防鼾症
产后怎么严防肛裂
生活中怎么预防失眠
肛裂的预防措施是什么
在生活中怎么预防便秘呢
产妇如何预防肛裂
生活中怎么预防抑郁症
生活中怎么预防耳鸣呢
肛裂出血怎么防治
如何预防小儿肛裂
肛裂吃什么食物能改善 肛裂怎么预防
生活中怎么预防亚健康
怎么抵抗肛裂发生
生活中怎么预防肿瘤
如何预防儿童肛裂
5个方法预防肛裂
生活中怎么预防鼻咽癌
生活中如何预防胃炎发生?
生活中怎么预防胃癌