怎么预防耳病方法
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常见的耳病主要为听力障碍、耳鸣、眩晕、中耳炎等,造成耳病的原因一般有6种情况:药物、遗传、感染、噪声、意外及特殊疾病。
专家介绍,预防耳病,饮食要以清淡为主,保护耳的功能。尽量多食用新鲜绿叶蔬菜和黑芝麻、核桃、花生等,这些食物能改善末梢血流量,保护内耳。在生活和工作中,要注意调节情绪,保持心情舒畅,尽可能地避免或减少噪声对耳的损伤,周围环境的噪声不要超过65分贝。如果在噪声超过65分贝的环境下工作,要适当采取措施保护听力,否则可能会引起听力减退。洗澡时如有污水进入耳道,要用消毒棉签将水吸干,必要时可用少许酒精消毒,避免诱发耳道感染。尽量不要挖耳屎,因为耳屎对耳道有保护作用,并可以自行排出,如有耳屎过多堵塞耳道现象,要请医生检查处理。
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