适当日晒可以预防各类恶性肿瘤吗
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日照作为皮肤癌的诱因,越来越为人所回避,但也有研究认为,适当晒太阳也可以在一定限度上防癌。九州大学的沟上哲也副教授曾做过日射量与患癌率关系的调查,结果表明,日本年日照很少的北海道等地区,与日照丰富的四国等地比较,肠、胃、食道等消化器官患癌的相对较多。
在美国也同样,不仅消化器官,乳腺、卵巢等妇科癌的患癌率也是日照较少的北方高于南方,美国的多组调查中这一结论占多数。接受紫外线中的UVB时,体内会形成更多的维生索D,于是有人推测认为正是这种维生素D具有抑制癌细胞增殖的作用。
今年2月,北欧一科研机构组织了一次有数干人参加的调查,他们将患有非霍奇金淋巴肿(一种血癌)的肿瘤患者和健康人分为两组,调查结果表明,平时常做日光浴的人患癌几率低于30%;皮肤癌中最恶性的黑色素瘤患者有500人,他们当中日光浴的量较大的患者死亡比例反而小。对此,专家认为,黄色人种对紫外线有较强的耐受力,这部分人,与其担心皮肤癌,不如注意因缺少日照而造成的维生素D的不足。
不过,过量摄取维生素D也会引起中毒,所以并不在于如何补充这种维生素,而应该到外面适当地晒晒太阳,同时还要注意避免紫外线引发的色索沉着。
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