哪些食物可帮助美白牙齿
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牙齿美白可以选择喝一些绿茶,这都是有一定的依据的,那么通过“吃”的方式我们怎么进行牙齿美白呢?下面就让权威专家来为我们解说下牙齿美白方法怎么吃出来。
牙齿美白方法可以用下面两种食物:
绿茶
被日本人视为长寿之宝的绿茶,对健康的好处实在多到让人无法抗拒它,许多研究都指出它的抗氧化能力相当强,可以预防多种癌症,常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。现在,就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有),可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面,研究显示,绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。因此,这是个牙齿美白方法。
香菇
菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑,起到牙齿美白的效果,所以,这也是个牙齿美白方法。
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