“早上吃少” 养胃防癌
本文已影响5.18K人
本文已影响5.18K人
“早上吃少” 养胃防癌
脾胃是防癌的第一关。
中医很早便认识到饮食与肿瘤的关系,认为无论饮食不洁、饥饱失度或饮食偏嗜,均能影响脾胃的功能,最终导致津伤气结痰凝而变生肿块。这就意味着,防癌要先护脾胃。
都说一天之中胃气最足的是早上,所以很多人以为早上多吃点好,减肥人群更是奉行“早上吃饱中午吃好晚上吃少”的信条,把想吃的都堆到早上。李忠说,事实上,按照现代人的作息,大部分人的早餐时间正处于胃气往上升的阶段,而并没有达到胃气最足的顶峰。此时,若大量进食,等于把上升的胃气给压下去了,这样很伤胃。
一日三餐中,早餐是最基础的一餐,享用一份营养全面均衡的早餐,可以让你一天都有好精神。那么,一份合理的早餐需要遵循哪些原则呢?
“晚上早睡” 养肝化癌
在中医看来,癌症的关键病机在于阴阳气不相顺接,气滞血淤痰凝所致。而厥阴经,也就是肝经,正好是人体阴阳经顺接的部位。不仅如此,肝还是“将军之官”,临床中,柔肝,恢复肝的平衡,是对癌化有为无的首选。所以,防癌的关键还是要护肝。
专家认为,现代人护肝,除了做到心情舒畅、少喝酒、不滥用药外,很重要的一点是要早睡觉,不能熬夜。中医讲,晚上11点至凌晨3点,血液流经肝、胆,此时应让身体得到完全的休息,否则肝的功能易受影响。
医学上胃癌的早期症状
胃癌的预防和早期症状
防治胃癌吃什么?
如何预防胃癌 胃癌早期的三大症状
早餐吃什么最养胃 推荐四道最养胃的早餐
多“吃素”可防胃癌
如何吃早餐最养胃
预防胃癌 “四早”概念
胃癌早预防 某医生胃癌发病仅14天
想要养胃就不要忽略早餐 早餐吃热食更养胃
秋吃萝卜防癌养胃 吃萝卜有4大忌
胃癌的早期症状 胃癌早期有4种预警信号
胃癌患者吃哪些食物养胃
喝绿茶吃水果能防胃癌 五种食物防胃癌!
吃的太素也会得胃癌 预防胃癌这么吃
预防胃癌养胃有哪些禁忌
肝癌早期甲胎蛋白多少
防胃癌吃什么好?喝绿茶吃水果可防胃癌!
防胃癌多吃大蒜
害怕胃病会癌变?吃这些食物能防止胃病癌变
胃癌的早期有多少症状
早餐吃什么最养胃
健康养胃 如何饮食防胃癌
上班族如何养胃防胃病
早上喝什么粥养胃 5款养胃粥推荐
预防胃癌要警惕胃癌的早期症状
早餐吃什么养胃 四款养胃早餐推荐
胃不好少吃山楂 胃不好吃什么水果养胃
胃癌早期有什么症状 如何预防胃癌
早上喝什么粥养胃呢
养胃防癌首选包心菜
胃癌早期吃什么食物好?胃癌早期吃什么药
吃什么预防胃癌