百合大米酥梨粥 润肺止咳见效快
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百合大米酥梨粥
百合富含淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质,具有润肺止咳、宁心安神、补中气血的功效。特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合,有助病情改善,皆因百合可以解温饱润燥。常食有润肺、清心、调中之效,可止咳、止血、开胃、安神。
百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
鲜百合含黏液质,有镇静止咳作用,适用于肺结核、咳嗽、咯血等症。中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
经过了一整夏的炎炎烈日,体内之火可以说是到了极致之巅,而接下来的便是转眼到来的秋燥,过去的老人经常会用香油熬大黄祛暑夏之火,使孩子们开胃,便于秋季进补。
由于本人一向气管不好,加之经过了一夏的煎熬,该如何去应对秋燥呢,久而久之,我发现经常用鲜百合配上冰糖、酥梨、大米煮粥喝 ,对保护气管,滋阴养肺作用甚佳。
今天把这个方法介绍给大家,让大家在品尝美味粥羹的同时又保健了身体。
主料:鲜百合1小头、酥梨1个、大米50克。
辅料:水适量、冰糖适量。
百合大米酥梨粥的做法步骤
1. 把鲜百合每一瓣掰开洗净待用。
2. 把大米洗净待用。
3. 准备梨,并把梨洗净去皮待用。
4. 然后在把梨切成小块。
5. 把洗好的百合片直接放入豆浆机的缸中。
6. 再把洗净的大米放入。
7. 再放入切碎的梨丁。
8. 再加入开水至刻度线。
9. 然后盖上豆浆机的盖子接通电源选择米糊键即可。
10. 当豆浆机提示鸣笛时,就可以出锅了。出锅时加入冰糖溶化即可。
温馨提醒:秋季天气干燥,容易引发嗓子不适,导致疾病复发。所以,要想健健康康的度过这个秋季,那就要润肺。上面给你介绍了这款百合大米酥梨粥对这个秋季是最适合不过的,您不妨可试试。
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