经期吃丝瓜能美容养颜吗
本文已影响1.3W人
本文已影响1.3W人
丝瓜中含有防止皮肤老化的维生素,增白皮肤的维生素C成分,能保护皮肤,消除斑块,使皮肤洁白细嫩,月经期间及周期不规律,经量异常,生理期间身体不适时注意适当多吃些丝瓜,对调理月经不顺有帮助。
其他养生功效
健脑美容
丝瓜有健脑作用,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。
抗病毒抗过敏
丝瓜对乙型脑炎病毒有明显预防作用,而且丝瓜有很强的抗过敏作用。
适宜人群
一般人均可食用,尤其适宜咳嗽者及月经不调,产后乳汁不通的女性。
食用指南:1、丝瓜汁水丰富,宜现切现做,以免营养成分随汁水流失。
2、丝瓜味道清香,煮的时候不宜加酱油或豆瓣酱等口味较重的调料,以免掩盖丝瓜的清香味道。
选购妙招:质量较好的丝瓜表面没有硬伤,瓜形挺真,表面无皱,水嫩饱满,皮色翠绿。
美容养颜菜谱推荐:丝瓜粥
材料:鲜嫩丝瓜20克,大米50克。
调料:虾米,盐各适量。
做法:1、鲜丝瓜去皮和蒂,洗净,切成碎丁,待用。
2、大米淘洗干净,加水煮粥,煮至半熟时,放入丝瓜丁,虾米,待粥熟,加盐拌匀即可。
丝瓜肉片汤
材料:瘦猪肉150克,丝瓜75克。
调料:植物油,葱花,姜丝,淀粉,盐,味精,香油,胡椒粉各适量。
做法:1、瘦猪肉洗净,切成薄片,用淀粉,盐及少许清水拌匀,丝瓜去皮洗净,切滚刀块。
2、汤锅置大火上,放入植物油烧热,加入丝瓜块煸炒至八成熟,加入开水,待汤煮开时,将肉片氽入汤内,撒上葱花,姜丝,盐,味精煮开,盛入汤碗,撒上胡椒粉,淋上香油即可。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
经期美容养颜 八种美食吃出好气色
燕窝可以美容养颜吗?燕窝美容养颜的吃法
西红柿美容养颜吗 西红柿能不能美容养颜
经期吃红枣能美容养颜吗
苹果南瓜泥可以同时吃吗,同食对身体有益/能美容养颜
多吃木瓜能丰胸?谨慎这些美容偏方
女人经期能吃丝瓜吗 这样吃更营养
教你巧用丝瓜美容养颜:细数丝瓜的十大功效(全文)
经期喝汤美容又养颜 7款靓汤不能少
哪些食物吃了能养颜美容
喝粥也能美容?吃什么粥美容养颜?
经期喝酸奶能美容养颜吗
更年期女性常吃大血藤能美容养颜吗
经期吃猕猴桃能美容养颜吗
吃丝瓜下奶吗 丝瓜怎么吃能下奶
经期吃苹果能美容养颜吗
苦瓜养生功效多 经期吃苦瓜能排毒吗
喝苦瓜汁能养颜美容?苦瓜汁的作用与功效
经期可以吃桃胶吗 女性吃它美容又养颜
孕期可以经常吃丝瓜吗
月经期吃什么美容 6种食物经期吃能美容
孕期吃什么美容养颜 孕期这样吃会变美
女性经常吃丝瓜能缓解痛经吗
桃子和西瓜能一起吃吗,能(同食美容养颜、预防贫血)
月经期间能吃丝瓜炒花蛤吗
经期吃魔芋能美容养颜吗
经期吃枸杞子能美容养颜吗
经期吃黑木耳能美容养颜吗
哪些中药能养颜 9种经典中药能养颜美容
经期吃银耳能美容养颜吗
经期吃山楂能美容养颜吗
经期饮食 经期吃8大食疗方美容养颜
女性吃西洋参能美容养颜吗