经期吃番茄能美容养颜吗
本文已影响1.35W人
本文已影响1.35W人
番茄也叫西红柿,番茄中含有丰富的维生素C,有生津止渴,清热解毒的功效,而且维生素C还可以抑制皮肤黑色素生成,对美白皮肤有很大的功效,特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤变得白皙细腻。
其他养生功效
降脂降压
番茄中的维生素C可降低胆固醇,预防动脉硬化和冠心病。
抗菌消炎
番茄含有的番茄碱具有抗 消炎的作用。
帮助利尿
番茄含有的番茄红素具有助消化和利尿的功效。
选购妙招:番茄要选择自然成熟的,自然成熟的番茄外观圆滑,捏起来很软,肉红,多汁,催熟的番茄通体全红,手感很硬,外观呈多面体。
美容养颜食谱推荐
番茄菜花
材料:菜花500克。
调料:番茄酱,盐,味精,植物油各适量。
做法:1菜花掰朵,洗净放开水中焯一下,捞出沥干。
2、炒锅置火上,倒油烧热,放入菜花,加适量清水翻炒几分钟。
3、菜花将熟时,下入番茄酱,盐,味精炒匀即可。
番茄炒蛋
材料:番茄2个,鸡蛋2个。
调料:盐,白糖,料酒,植物油各适量。
做法:1、将番茄洗净,先对半剖成两块,再分别切成四大块,接着改刀,横着切小块。鸡蛋洗净,将鸡蛋液打入碗中,搅拌均匀。
2、锅烧热,倒油烧至七成热,倒入打散的鸡蛋液,翻炒鸡蛋液凝固,盛回盘中。
3、锅烧热,倒少许油,放入番茄快炒一会,放入炒好的鸡蛋,再加入适量的白糖和盐,翻炒片刻,一盘香喷喷的番茄炒蛋就做好了。
番茄牛肉煲
材料:牛肉300克,番茄150克。
调料:盐,料酒,姜片,葱段,熟植物油,干辣椒段,花椒,白糖,酱油,甜酒酿,鲜汤,香油,味精各适量。
做法:1、牛肉洗净,切丁,放在碗内,加盐,料酒,姜片,葱段拌匀,腌渍约半个小时,挑去葱,姜,番茄洗净,切丁。
2、炒锅上火,倒熟植物油烧至七成热,放入牛肉片炸至棕褐色,捞出沥油。
3、锅内留熟植物油烧至四成热,下干辣椒段,花椒炸香,下入番茄炒出香味,加入鲜汤,放入牛肉,盐,酱油煮开,用大火收汁,加入甜酒酿,白糖,味精,香油即可。
番茄焖虾
材料:虾300克,番茄50克,芹菜,青椒,洋葱各20克,清汤适量。
调料:植物油,蒜末,干辣椒,盐,胡椒末各适量。
做法:1、将虾壳去泥线洗净煮熟。
2、洋葱,芹菜,青椒,番茄洗净切末,干辣椒洗净切段备用。
3、油烧到六成热时,放入洋葱,蒜末炒至微黄,再放入芹菜,青椒,番茄,炒至五成熟时,放入胡椒末,干辣椒炒透,倒入适量清汤煮开,加入盐调好味,放入虾段小火焖几分钟即可。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
经期吃山楂能美容养颜吗
经期吃猕猴桃能美容养颜吗
孕妇可以吃番茄酱吗:孕妇能不能吃番茄酱
经期吃红豆能美容养颜吗
经期吃大蒜能美容养颜吗
经期吃枸杞子能美容养颜吗
经期吃苦瓜能美容养颜吗
番茄减肥食谱 减肥只吃番茄就能搞定
春季养生吃番茄 番茄的好处
经期吃银耳能美容养颜吗
经期吃西瓜能美容养颜吗
经期吃燕麦能美容养颜吗
经期吃香菇能美容养颜吗
经期可以吃桃胶吗 女性吃它美容又养颜
经期吃薏米能美容养颜吗
番茄酱过期了能吃吗 番茄酱过期了能不能吃
经期吃洋葱能美容养颜吗
经期吃苹果能美容养颜吗
经期吃白萝卜能美容养颜吗
经期吃大白菜能美容养颜吗
月经期可以喝番茄汁吗 番茄汁的作用
经期吃冬瓜能美容养颜吗
经期吃莲藕能美容养颜吗
经期吃胡萝卜能美容养颜吗
经期吃红枣能美容养颜吗
经期吃黑木耳能美容养颜吗
牛肉和番茄能一起吃吗 牛肉番茄一起吃别有一番风味
经期吃魔芋能美容养颜吗
更年期女性常吃大血藤能美容养颜吗
吃番茄能减肥吗 番茄怎么吃减肥
经期喝酸奶能美容养颜吗
经期吃黑米能美容养颜吗
番茄减肥功效 吃番茄怎么减肥