清热消暑 适合夏天喝的七款汤
本文已影响1.77W人
本文已影响1.77W人
1、清热解毒、止渴消暑 “绿豆汤”
夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑,是中国传统的夏季解暑饮品。另外,绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用,更加好喝。
绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤,百合绿豆汤,南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒,体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
2、养胃生津、降胃火 “冬瓜汤”
冬瓜性寒,能清降胃火,养胃生津,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。最重要的,冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。#p#副标题#e#
3、润肺、养颜 “银耳百合汤”
银耳百合汤清甜滑爽有滋阴,润肺,养颜,暖胃、健脾胃、止咳化痰之功效。长期饮用银耳百合汤,可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。
4、清热解暑、减肥瘦身 “冬瓜海带汤”
有人说,冬瓜海带汤,集减肥瘦身双重功效于一身。海带能增钙降钠,利于胆固醇的排泄,而冬瓜能清热解暑,两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤,不但营养,而且解暑。#p#副标题#e#
5、清热润燥、生津解毒、降低血脂 “鱼头豆腐汤”
豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用,鱼头豆腐具有补虚弱,暖脾胃的功效,建议大家在做鱼头豆腐汤的时候,尽量做的稍微清淡些,豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起,很新鲜。
6、止咳化痰、除燥生津 “萝卜汤”
萝卜汤是冬季保健食品的首选,但是夏季喝萝卜汤也是有好处的,俗话说,多吃萝卜少吃药。萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等作用。
7、消暑利肠、去风化痰 “丝瓜汤”
丝 瓜性寒凉味甘甜,有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用,还可治疗大小便带血,另外,丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天 然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。
现在是春夏的交替时期,大家可以早日做好迎接夏天的准备,在炎热的天气里多喝这些养生汤品,会更能够保持清醒的头脑和健康的身体。
夏季消暑解渴的五款养生汤
夏季喝凉茶能清热消暑 但三类人不宜喝
夏季天热没胃口 喝点甜汤解解暑
黛珂有哪些适合夏天的水乳CP? 奥尔滨有哪些适合夏天的水乳CP?AHC有哪些适合夏天的水乳CP?悦薇有哪些适合夏天的水乳CP?Whoo有哪些适合夏天的水乳CP?
夏季营养消暑凉菜 这3款夏季消暑菜好吃又清凉
三伏天可以喝银耳汤吗 适量喝缓解暑热
夏天女孩例假期间喝什么汤好 四款汤饮清凉解暑
夏季宜喝这12款清热解毒汤
夏季必备的8款消暑养生汤
中医推荐8款清热解毒消暑汤
夏季3款下火靓汤 清热又解暑
夏至养生吃什么 多喝清热解暑汤粥
适合秋天喝的三款滋阴润燥汤
夏季喝5款汤粥 解渴消暑利尿
最适合夏季食用的清热解暑食谱
清补佳品 夏天最适合喝老鸭汤
夏季解热消暑吃健康汤粥
最适合老人夏季消暑的5款粥
三款适合夏天喝的养生粥
夏天解暑吃什么 推荐4款清热解暑食谱
夏季清热消暑 五款营养粥品推荐
夏天适合喝鸡汤是吗
专家推荐六款夏季养生粥 帮你清热消暑
夏天清热消暑喝什么茶 夏天清热消暑喝啥茶
夏天煲什么汤好 推荐四款夏季消暑汤
夏天消暑 喝绿豆汤最给力
夏天喝什么汤清热?夏天喝什么汤解暑
10款大暑养生汤粥 清热解暑去湿热
夏天养生把握良机 七款解暑清热养生粥食谱
夏天喝什么茶好 推荐5款清凉消暑茶
秋天适合孩子喝的汤 七款汤谱不可错过
最适合夏天喝的三款养生粥
夏季天热了 多喝汤可以解暑