宝宝食谱之南瓜杂菌盅
本文已影响1.13W人
本文已影响1.13W人
食谱原料:
小南瓜(也叫小金瓜)1个,香菇、草菇、鸡腿菇适量,青红椒各1个。
制作方法:
1.南瓜有把的一头切开(切下的南瓜别浪费,可以搭配其他菜使用),另一头略略切平即可,便于放置于盘中,将中间的籽挖掉;
2.把挖空的小南瓜放入锅中用小火蒸,蒸至可用筷子扎透即可,从锅中取出摆在盘中备用;
3.将各类菇洗净,一切二,起锅热油,爆香姜末,放入所有的菇爆炒,不用炒太久,最后用盐、蘑菇精、少许胡椒粉调味,最好加一点点水炒出汁,吃起来会比较有味道,不用勾欠;
4.把炒好的菇连少许汁倒入小南瓜盅中,多余的可放在旁边。
适合人群:
2岁以上宝宝
健康提示:
南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体的免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
宝宝营养食谱 2.5岁宝宝营养食谱推荐
减肥美容食谱大全之南瓜的做法
宝宝厌食的食谱
杂菌南瓜盅做法窍门 怎样做杂菌南瓜盅
万圣节教宝宝制作南瓜灯
南瓜豆浆的做法 宝宝南瓜豆浆食谱做法
两岁宝宝食谱
一岁宝宝食谱及做法 1-2岁小孩食谱
南瓜八宝饭的做法
糖尿病养生食谱之南瓜赤小豆煲
羽衣甘蓝食谱 拉贝西兰花食谱牛油果食谱奇亚籽食谱冻豆腐食谱肉桂食谱鲑鱼食谱陈皮食谱生蚝食谱椰子油食谱
宝宝补钙食谱之夹心鱼糕片
便秘宝宝护理 宝宝便秘可以吃南瓜吗
生莲瓜盅——明目饮食
宝宝南瓜粥该怎么煮呢?
孕期食谱 菌香杂粮米糊
宝宝营养食谱 2岁宝宝营养食谱推荐
孕期食谱 肉酱豆腐盅
宝宝营养食谱 两岁宝宝营养食谱推荐
三岁宝宝食谱
宝宝吃的南瓜粥怎么做好吃
2岁宝宝食谱 冬瓜火腿片汤的做法
孕期食谱 南瓜糊
宝宝辅食可以吃南瓜吗?宝宝吃南瓜的好处
夏季宝宝食谱
六个月宝宝辅食食谱 西瓜豆腐脑的做法
香蕉是水果之宝 推荐03岁宝宝香蕉食谱
3岁宝宝食谱
宝宝小米南瓜粥怎么做?
排毒养生食谱之冰糖红豆煲南瓜
一岁宝宝食谱
2岁宝宝食谱 绿豆地瓜糖水的做法
腹泻养生食谱之赤豆南瓜煮猪排