面饼可以减肥吗 面饼的热量
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面饼也就是面粉做的一种饼,口味很好深受人们的喜爱,下面一起来看下面饼的热量,如果你想要了解其他食物的热量也可以查看我们的食物热量表。
面饼的热量以及减肥功效
热量:403大卡(100克)
分类:谷薯芋、杂豆、主食
评价:一种油炸面食,高热量、高脂肪,高钠含量,减肥时应尽量不要食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)403.00
碳水化合物(克)40.40
脂肪(克)22.90
蛋白质(克)7.90
纤维素(克)2.00
维生素A(微克)一
度量单位
度量单位热量(可食部分热量)
1个油饼(100.0克)403大卡
标准(100克)403大卡
面饼的做法
1.准备材料。
2.把酵母用温水化开,加入砂糖搅拌均匀,慢慢的倒入面盆里,在加入适量的温水至光滑面团。
3.醒至两倍大。
4.看发的…
5.在加一点点面粉揉至面团,分成均匀的小剂子。
6.在拿一个小剂子。
7.在擀成长舌状。
9.再擀成长舌状。
10.再卷起来。
11.放入烤箱180度12分钟。
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