甜瓜可以减肥吗 甜瓜的热量
本文已影响2.87W人
本文已影响2.87W人
甜瓜可以减肥吗 甜瓜的热量
别名:甘瓜、库洪(维吾尔语)
热量:27大卡(100克可食部分)
分类:蔬菜类
评价:甜瓜虽甜,糖分含量并不高,适宜减肥期间食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)27.00
碳水化合物(克)5.80
脂肪(克)0.10
蛋白质(克)0.40
纤维素(克)0.40
维生素A(微克)5.00
度量单位
度量单位热量(可食部分热量)
1块甜瓜(200.0克,可食部分156.0克)42大卡
标准(100克)27大卡
甜瓜的营养成分(营养素含量/每100克)
1.甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦。
2.甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养。
3.甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏,减轻慢性肝损伤。
4.现代研究发现,甜瓜子有驱杀蛔虫,丝虫等作用。
5.甜瓜营养丰富,可补充人体所需的能量及营养素。
本站推荐阅读:
西瓜可以减肥吗 西瓜的热量
哈密瓜可以减肥吗 哈密瓜的热量
八角可以减肥吗 八角的热量
料酒可以减肥吗 料酒的热量
猪舌可以减肥吗 猪舌的热量
鸡肝可以减肥吗 鸡肝的热量
吃西瓜可以减肥吗 怎样吃西瓜减肥
蜜桔可以减肥吗 蜜桔的热量
肥牛可以减肥吗 肥牛的热量
甜瓜子
吃黄瓜可以减肥吗 黄瓜好处这么多
吃黄瓜可以减肥吗:吃黄瓜减肥的6大禁忌
苦瓜可以减肥吗:可以(但是不宜多吃)
猪脑可以减肥吗 猪脑的热量
茴香可以减肥吗 茴香的热量
西瓜的创意吃法 原来西瓜还可以是酸甜苦辣的
海虾可以减肥吗 海虾的热量
生吃苦瓜可以减肥吗 生吃苦瓜会降低生育
吃冬瓜可以减肥吗 水肿型肥胖首选
松蘑可以减肥吗 松蘑的热量
黄耳可以减肥吗 黄耳的热量
羊心可以减肥吗 羊心的热量
喝苦瓜汁可以减肥吗 多久见效
鸭舌可以减肥吗 鸭舌的热量
甘草可以减肥吗 甘草的热量
吃什么减肥 吃哈密瓜可以减肥吗
针鱼可以减肥吗 针鱼的热量
甜瓜可以减肥吗?减肥可以吃甜瓜吗?
吃什么减肥 喝甜豆浆可以减肥吗
洋菇可以减肥吗 洋菇的热量
减肥时可以吃甜食吗?
甜瓜热量 甜瓜热量多少
西瓜为什么这么甜 西瓜减肥的人可以吃吗
花椒可以减肥吗 花椒的热量
吃南瓜会长胖吗 南瓜这样吃可以减肥