夹心酥饼可以减肥吗 夹心酥饼的热量
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夹心酥饼可以减肥吗 夹心酥饼的热量
热量:481大卡(100克)
分类:零食、点心
评价:碳水化合物含量很高的一种小吃,脂肪含量较高,热量很高,减肥时不宜食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)481.00
碳水化合物(克)59.70
脂肪(克)24.70
蛋白质(克)5.30
纤维素(克)0.40
维生素A(微克)0.00
度量单位
度量单位热量(可食部分热量)
1个夹心酥饼(30.0克)144大卡
标准(100克)481大卡
夹心酥饼做法步骤:
1.先把放入室温的黄油搅拌均匀
2.倒入白糖搅拌至无颗粒
3.倒入面粉吉士粉和面粉
4.再倒入鸡蛋液搅拌均匀
5.放入保鲜膜上15毫米的厚度
6.放入心形模具压下去,把压好心形放入烤盘上
7.再压出一个心形来中间拿裱花头弄个洞出来放到第一个心形上边,再用裱花带里装上自己喜欢的果酱点进去就可以,放进烤箱中层 看到饼干变黄色了就可以了
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