白砂糖可以减肥吗 白砂糖的热量
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别名:砂糖、石蜜、白霜糖
热量:400大卡(100克)
分类:调味品
评价:一种日常调味品,碳水化合物含量接近100%,高热量,几乎无其他营养,减肥时应控制食用量。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)400.00
碳水化合物(克)99.90
脂肪(克)0.00
蛋白质(克)0.00
纤维素(克)一
维生素A(微克)一
度量单位
度量单位热量(可食部分热量)
1勺白砂糖(10.0克)40大卡
标准(100克)400大卡
白砂糖的营养价值
1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收,但过多就会妨碍钙的吸收。
2.吃糖后应及时漱口或刷牙,以防龋齿的产生;
白砂糖的吃法
1.炒菜时不小心把盐放多了,加入适量白糖,就可解咸;
2.糖很容易生螨,存放日久的糖不要生吃,应煮开后食用。
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