黄皮果可以减肥吗 黄皮果的热量
本文已影响1.74W人
本文已影响1.74W人
黄皮果可以减肥吗 黄皮果的热量
热量:31 大卡(100克可食部分)
分类:水果类
评价:富含钾,热量在水果中适中,适宜减肥期间食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)31.00
碳水化合物(克)9.90
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)1.60
纤维素(克)4.30
维生素A(微克)一
黄皮果的功效
消炎止痛、健脾、通便、调经、解气消胀、养胃、平喘、生津止渴、化痰止咳
黄皮果的营养价值
黄皮果实富含糖分、有机酸、果胶、维生素C、挥发油、黄酮甙等。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
如何挑选黄皮果
(1)圆粒种。果圆球形,有称为冰糖甜黄皮的即属此类。此中又分为大粒种与小粒种两类。大抵汁多、味清甜者为优;
(2)椭圆形种。果椭圆形。果形较大,种子较多,味甜带酸,品质中等;
(3)阔卵形,形如鸡心的称鸡心黄皮,比圆粒种早熟,果较小,通常有种子1粒,味清甜,品质优。
本站推荐阅读:
樱桃可以减肥吗 樱桃的热量
红提可以减肥吗 红提的热量
跳街舞减肥 肚皮舞可以减肥吗学芭蕾可以减肥吗学钢管舞能减肥吗拉丁舞能减肥吗
苹果醋可以减肥吗 苹果醋的热量
鸡蛋黄粉可以减肥吗 鸡蛋黄粉的热量
海棠果可以减肥吗 海棠果的热量
减肥晚上吃黄瓜会胖吗 黄瓜的热量高吗
黄皮果可以减肥吗?黄皮果能减肥吗
吃芒果可以减肥吗 芒果含糖高热量高不能减肥
雪莲果可以减肥吗 雪莲果的热量
减肥可以吃黄桃吗 黄桃怎么吃减肥
吃什么减肥 黄香蕉苹果可以减肥吗
黄皮果的皮能吃吗 可以吃黄皮果的皮吗
牛油果可以减肥吗 牛油果的热量
肚皮舞可以减肥吗 肚皮舞消耗的热量
醋可以减肥吗 醋的热量
孕妇可以吃黄皮吗
肥牛可以减肥吗 肥牛的热量
百香果可以减肥吗 百香果的热量
黄瓜鸡蛋可以减肥吗 怎么吃效果好
水果茶的热量高吗 怎么喝可以减肥
减肥可以吃坚果吗 6种高热量减肥食物推荐
水果皮也能减肥?想减肥要多吃“皮”
美汁源果粒橙可以减肥吗 果粒橙的热量
皮肤暗黄可以吃什么水果?
无花果可以减肥吗 无花果的热量
酥皮糕点可以减肥吗 酥皮糕点的热量
减肥可以吃苹果吗 苹果减肥功效
晚餐吃大量的水果可以减肥吗
黄皮果可以减肥吗 黄皮果吃法有哪些
红肉火龙果可以减肥吗 红肉火龙果的热量
火龙果的热量高吗 吃火龙果可以减肥吗
夏威夷果可以减肥吗 夏威夷果的热量
肚皮舞可以减肥么,肚皮舞减肥有效果吗
碧根果可以减肥吗 碧根果的热量