怎么喝葡萄酒减肥美容
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越来越多的研究表明,红葡萄酒几乎可以被称为完美的“健康饮品”。除了可以抗衰老、美容外,古方中医养生专业人士介绍:喝红酒也许有助于“对抗”高脂肪饮食,帮助肥胖的人减轻体重、健康生活。
葡萄酒有减轻体重的作用,每升干葡萄酒中含525卡热量,这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后,葡萄酒能直接被人体吸收、消化,在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。
所以经常饮用葡萄酒的人,不仅能补充人体需要的水分和多种营养素,而且有助于减肥。
我们平时在用餐的时候,可以搭配一些红葡萄酒,尤其是在吃红烧肉时,搭配红葡萄酒不但可以增加口感,也可以达到健康以及瘦身的效果。红葡萄酒搭配起司,也是非常理想的减肥食品。
值得提醒您的是,红葡萄酒一定要买不加糖的。目前市面上有一些红葡萄酒喝起来香甜顺口,但是并不适合减肥的朋友饮用。要挑选酒精浓度至少12%带点苦涩味的酒。需要说明的是,红葡萄酒虽然好处多,味道好,但也不可多喝,一般每天饮用100毫升左右即可。
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