女人吃橘子的好处 橘子的营养价值
本文已影响2.85W人
本文已影响2.85W人
此前小编为大家介绍了女人吃莲雾的好处,想必大家对莲雾这种水果有了更多的了解。今天为大家介绍另一种水果——橘子。橘子我们通常俗称为桔子,它不仅颜色鲜艳夺目,更是味美酸甜可口,在我们生活是一种常见的水果之一。但很多人对其并不了解,因此有人问女人吃橘子的好处有哪些呢?橘子的营养价值有哪些呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
女人吃橘子的好处
1、疏肝理气、消肿散毒
桔叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效,为治胁痛、乳痛的要药。
2、消除疲劳
桔子中含有一种名为柠檬酸的酸性物质,它可以有效的预防动脉硬化、消除疲劳。
3、理肺气、祛痰
桔皮刮掉白色的内层,单留表皮称为“桔红”,具有理肺气、祛痰等功效,临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。
4、化痰止咳
桔皮入药称为“陈皮”,具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效,常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。
5、防治高血压
橘络,即桔瓤上的网状经络,有通络化痰、顺气活血之功效,常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为桔络含有丰富的维生素P,所以能有效防治高血压,老年人多食,有益健康。
6、防癌
橘子含有丰富的糖类(葡萄糖、果糖、蔗糖)、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等,最新研究显示,每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症(如口腔癌、喉癌和胃癌)的侵袭。
7、防感冒
它富含丰富的维生素C,可以帮助调动人体免疫系统,预防感冒。但是,小橘子也不要多吃,一天3~5个就足以满足全天所需的维生素。而且,橘子不同于橙子和柚子,它性温热,吃多了容易内热,会出现口舌生疮、咽喉干痛、便秘等上火症状。
橘子的营养价值
1、橘皮可作为提取维生素A、维生素P、维生素C的原料。
2、橘子富含维生素C与柠檬酸,内侧薄皮含有膳食纤维及果胶。
3、橘子可以说全身是宝,肉、皮、络、核、叶皆可入药,在日常生活中发挥着重要的作用。
4、橘络,即为橘肉上的白色网状丝络,含有一定量的维生素P。
5、橘子的营养价值是非常之高的,经过科学的分析,它的蛋白质含量可是梨的九倍之高,钙的含量也是非常之高的,还有磷、维生素B1、维生素B2等,都是非常之高。
6、橘子的营养成分丰富,柑橘类水果所含有的人体保健物质,目前已分离出30余种,其中主要有:类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。
精彩推荐:
女人吃青枣的好处 青枣的营养价值
女人吃释迦果的好处 释迦果的营养价值
女人吃油麦菜的好处 油麦菜的营养价值
橘子有什么营养价值呢 吃橘子有什么好处呢
女人吃糯米的好处 糯米的营养价值
女人吃鸡肉的好处 鸡肉的营养价值
女人吃蛇果的好处 蛇果的营养价值
女人吃蟠桃的好处 蟠桃的营养价值
女人吃小麦的好处 小麦的营养价值
女人吃沙棘的好处 沙棘的营养价值
女人吃紫苏的好处 紫苏的营养价值
女人吃发菜的好处 发菜的营养价值
女人吃鸭血的好处 鸭血的营养价值
女人吃绿豆的好处 绿豆的营养价值
女人吃芭乐的好处 芭乐的营养价值
橘子加热为什么苦 橘子加热吃对身体有好处吗
橘子的营养价值与食用注意事项 橘子的营养价值有哪些
黄瓜的营养价值 女人吃黄瓜的好处
女人吃羊肉的好处 羊肉的营养价值
女人吃甜菜的好处 甜菜的营养价值
李国毅女朋友是谁?情缠15年的女友橘子认爱了
女人吃薏米的好处 薏米的营养价值
女人吃燕麦的好处 燕麦的营养价值
女人吃黄豆的好处 黄豆的营养价值
女人吃猪肝的好处 猪肝的营养价值
吃葡萄干有什么好处:葡萄干的营养价值
女人吃牛肉的好处 牛肉的营养价值
橘子的营养价值 吃橘子的六大好处
女人吃黑豆的好处 黑豆的营养价值
女人吃豆角的好处 豆角的营养价值
女人吃生姜的好处 生姜的营养价值
女人吃黑米的好处 黑米的营养价值
女人吃山莓的好处 山莓的营养价值
女人吃杨桃的好处 杨桃的营养价值
女人吃红豆的好处 红豆的营养价值
女人吃鸡蛋的好处 鸡蛋的营养价值