女性孕前宫寒吃什么食物好
本文已影响2.9W人
本文已影响2.9W人
假如你有发胖、月经异常以及下腹寒冷有时作痛的症状,就说明你很有可能是宫寒体质。宫寒是会影响怀孕的,孕前宫寒吃什么食物好?宫寒又不能吃哪些食物?假如你有宫寒症状但是又不清楚这些问题的答案的话,就要来看看下面文章的介绍咯。
孕前宫寒吃什么食物好?
1、水果
宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果(也就是有上火作用的水果)。比如,荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
2、蔬菜
宫寒应该多吃韭菜、菠菜等蔬菜,但是要忌吃生冷和一些虚寒的食物,如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。
3、当归
当归性温,是很好治疗宫寒的药物。宫寒吃什么好治疗?当归绝对是首选的药材。在中医上讲,当归有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的讲究,所以可以起到活血的作用。当归对活血化瘀,调理经血,治疗宫寒都有很好的效果,所以在中医上,经常利用当归来治疗女人月经不调、痛经、宫寒等病症。
4、阿胶
在阿胶里,含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质,这些营养,对治疗宫寒很有效果。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。吃阿胶是很好的治疗宫寒方法。将阿胶与红枣搭配,效果会明显,治疗宫寒会更有好作用。
5、益母草
益母草对女人治疗宫寒也很有效果。益母草对女人调经、治疗宫寒、消肿都有明显的作用。女人在月经期间出现的宫寒、经痛、月经不调、闭经等症,都可以使用益母草。
食用方法:用益母草75克、瘦肉200克、红枣6个,用开水煮开,再用小火煮2小时,可以放入适量的,盐就可以饮用了。
孕前宫寒不能吃什么食物?
1、深寒食物
女性体制属阴,因此在平时生活中本来就应该少吃些生冷的食物,以免导致体质下降。尤其是对于宫寒的女性而言,任何一些生冷的食物都应该禁止食用。我国中医指出:“血之运行,贵在按时满盈,经候如常,则能摄精成孕。”,也就是说只有在气血充足的情况下才能让女性正常的生育,否则的话不但会导致体质下降同时还有可能会导致不孕。而生冷的食物会导致血遇寒则凝滞,从而导致出现月经不调甚至是影响受孕。
宫寒的女性患者在日常生活中应该尽量的少吃些寒凉食物,比如像冷水、冷饮等,以免损伤阳气久而形成胞宫虚寒之候,造成宫寒不孕。
2、冰箱
很多人都喜欢将食物放在冰箱内保鲜,如各种蔬菜、水果、零食等,这些食物长时间放在冰箱内会导致更性质更加的阴寒。在我国中医养生传统中,女性体质属阴,因此对于各种食物都不能贪凉,否则的话很有可能会导致宫寒等病症的出现。就算是在炎热的夏季,也不能过量的食用冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物,这些食物会进入体内会消耗阳气,从而导致寒邪内生侵害子宫。
因此在平时生活中,应该注意少数勤买,最好是能够在一两次内吃完,避免放入冰箱中保鲜。而对于刚从冰箱中拿出来的时候,应该在常温环境中放置一段时间后再食用。
3、本质寒性食物
患有宫寒的女性除了要注意少吃些冰箱中拿出来的食物之外,同时还要特别的注意一些本质就属阴寒的食物,这类食物对女性的伤害更加的严重。很多食物虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,如果女性在平时生活中过量食用的话同样会严重的损害子宫的健康。比如像西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,这些食物就算加热后食用同样寒性十足。
因此对这些食物不管再怎么营养健康,宫寒的女性都要注意少吃,尤其是要注意区分季节食用,以此来保护子宫健康。对于女人宫寒不能吃什么的问题,这些食物更要警惕。
4、吃凉顺序
要想更好的预防宫寒,在平时生活中不仅要注意养成良好的饮食习惯,同时还要注意吃凉顺序。在有凉、热两种东西要吃的时候,应该先吃热的然后再吃凉性食物,这样才不会损害子宫以及肠胃健康。如果顺序颠倒的话,食物中的凉气就会被热气顺势下压到子宫,从而导致宫寒。
99营养师温馨提醒女性宫寒会造成不孕,孕期要补充温热性的食物,多补充维生素,忌食用生冷食品,注意食物的性质。
贫血宫寒吃什么食物好 推荐四款食疗方
宫寒吃什么食物好 8种暖身食物推荐
女性保养子宫平时吃什么食物好
宫寒吃什么调理 五种食物让你告别宫寒
2022备孕女人宫寒吃什么(10种暖宫食物汇总)
女性如何调理宫寒 调理宫寒吃这11种食物
宫寒女人吃什么好 暖宫饮食要常吃
女性宫寒如何是好 盘点能暖宫的食物
女人宫寒吃什么食物好 女人宫寒食物推荐
女性避孕吃什么食物好
宫寒吃什么食物好 吃这8种食物能暖身
女性宫寒会不孕吗 宫寒不孕怎么调理
女性体寒容易得什么病 吃什么食物比较好
春季备孕 女性防治宫寒该吃些什么
什么是宫寒 女性需知的10种暖宫食物
女人吃什么调理宫寒 六种食物暖宫效果好
女性宫寒 暖宫食物有哪些
什么是宫寒性不孕?治疗宫寒性不孕的偏方
宫寒挡好孕 十大暖宫食物推荐
冬季男性吃什么食物御寒好
女性宫寒容易发胖 吃什么好呢
宫寒吃什么好 暖宫驱寒的8道食疗方
女性立冬吃什么食物御寒
女人必吃10款暖宫食物 宫寒女性别错过
减肥的主食有哪些 减肥主食吃什么好减肥吃多少主食减肥期间不能吃什么主食不吃主食能减肥吗
宫寒能吃辣吗 女性宫寒这样吃效果好
宫寒吃什么食物好 女性宫寒可吃这6种食物
女性宫寒吃什么 3款食疗方推荐
女性宫寒多吃5款食物有好处 可帮你暖宫
宫寒应该吃什么调理 四种食物暖宫效果好
女性不孕吃什么食物好
女人宫寒吃什么好
女性宫寒怎么办?女性宫寒吃什么好