揭秘夏季胃病及预防方法
本文已影响5.58K人
本文已影响5.58K人
每逢夏季来临,肠胃疾病就进入“高发期”。专家提醒,炎炎夏日,应该给予肠胃更多一点的关注,要及早做好日常预防,不让“病从口入”,此外,消暑不当也会引发夏季肠胃病,夏季因胃肠道疾病来就诊的患者,70%是因贪图凉食导致的。
炎热的夏季适当地吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适,还能起到一定的驱暑降温作用,但不宜过多。张主任说,夏季因胃肠道疾病来就诊的患者,70%是因贪图凉食导致的。凉粉、冷粥、冷饮等可收缩胃肠道血管,降低黏膜的保护能力;冰激凌等大多是用牛奶、蛋粉、糖等制作而成,食用过多可能因胃肠温度下降而诱发痉挛性腹痛、腹泻等症状,甜食可抑制胃肠蠕动、产气多而增加胃肠饱胀感。
另外在平时生活中还应注意食品的保质期,冰箱不是“保险箱”,也可能寄生细菌等微生物;切忌暴饮暴食。引起急性胃肠炎的食品主要有肉类、蛋奶类、豆制品、鱼虾、糕点等。由于这些污染食物的致病菌不分解蛋白质,常没有外观性状的变化,容易被忽视。很多生的食物也可能带有致病菌,因此,进食未经彻底煮熟的海鲜,如虾、蟹、蚝等或进食未经洗净的蔬菜水果等易引发胃肠道疾病。胃肠道疾病的典型表现为腹痛、呕吐、腹泻、脱水、高热等,可引起电解质紊乱而引发各种精神、躯体症状,严重时可威胁生命。
那么,夏季如何有效预防胃病?
戒饮食不均
饮食饥饱不均,饥饿时胃中空空,胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶对胃壁是一种不良刺激;暴饮暴食又使胃壁过度扩张,食物在胃中停留时间过长,这都会对胃造成很大的伤害。
戒酗酒无度
酒精会使胃粘膜发生充血水肿,甚至糜烂出血和形成溃疡。长期饮酒还损害肝脏、胰脏,引起酒精性肝硬化、胰腺炎,这些损害反过来又会加重对胃的损害。
戒过度劳累
过度劳累,会引起胃肠供血不足,胃粘膜分泌失调,也会导致种种胃病发生。
戒浓茶咖啡
浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂,能通过神经反射以及直接的影响,使胃粘膜出血,分泌功能失调,粘膜屏障破坏,促成溃疡发生。
戒长期精神紧张
精神长期焦虑紧张,会通过大脑皮层影响植物神经系统,使胃肠功能紊乱,胃粘膜血管收缩,胃酸和胃蛋白酶分泌过多,导致胃炎和溃疡的发生。
戒不讲卫生
现已查明,幽门螺杆菌感染是导致胃炎、溃疡和胃癌发病的元凶,它可以通过餐具、牙具、接吻等相互传染。因此,讲究卫生,不混用他人的餐具、牙具,预防幽门螺杆菌感染,可以预防各种胃病。
女性患上性病的症状及预防方法
夏天旅游预防性病措施方法
夏季肾结石的原因及预防
盘点子宫性不孕的病因及预防方法
夏季预防太阳灼伤的四个方法
秋季预防银屑病的方法
艾滋病有哪些早期症状及预防方法
夏季湿疹的预防及治疗
艾滋病有何早期症状及预防方法
冬季预防糖尿病足的方法
法国肠胃炎病毒蔓延 六个方法来预防
前列腺炎病症类型及预防方法
7个方法帮你预防夏季皮炎
卵巢囊肿影响怀孕吗(病因及预防方法)
夏季男性预防不育的方法
夏天预防冠心病的八个方法
预防胃病复发的方法
冬季预防心脏病的八种方法
吃什么东西能预防便秘及方法
年轻人胃癌的发病特点及预防
如何预防糖尿病 夏季预防糖尿病的方法有哪些
夏季宝宝高发疾病防治方法
夏季易脚臭 3个方法来预防
夏季虫咬性皮炎的预防及止痒良方
高温黄色预警发布 夏季预防中暑注意事项
夏季预防虫咬性皮炎的方法
推荐七个预防夏季皮炎的方法
慢性前列腺炎的病因及预防方法
夏季胃病多发 为了防病请做好养胃措施
夏季预防长斑的方法 夏季应该怎么预防长斑
职场女性如何预防乳腺增生 预防方法揭秘
细嚼慢咽 预防胃病的五个方法
肺气肿的发病原因及预防方法