产后奶水不足 产后缺乳的食疗食谱
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鲫鱼汤
材料:鲫鱼200克,生黄芪15克,党参10克,白芍10克,陈皮5克。
做法:将鱼除去鳞及内脏,药物放在鱼腹中,用线缝好,用油将鱼略炸一下,放点姜丝,再加水炖煮,至汤成奶白状,加入盐,味精调味,即可食用。
说明:具有补气养血,恢复躯体,生乳通乳的功效。
穿山甲炖猪蹄汤
材料:穿山甲30克,王不留行15克,北芪20克,猪蹄两只。
做法:猪蹄去毛洗净后,将猪蹄与药物放在锅中,加适量的水,文火炖至猪蹄烂熟,吃前放上姜,葱,盐少量调味即可,吃肉喝汤。
说明:具有补气养血,催乳之效。
羊肉猪脚汤
配方:羊肉200克,猪脚一个。
做法:羊肉与猪脚同时洗干净后,一起煮汤,熟烂时加少量食盐和调料食用,每天两次,连服4-5天。
说明:具有补气养血,催乳的功效。
黄芪猪肝汤
材料:黄芪50克,猪肝200克。
做法:黄芪,猪肝一起放在锅里煮汤,连汤带肉一起服用。
说明:具有补气养血,催乳的功效。
逍遥猪蹄汤
材料:北柴胡6克,当归12克,白芍15克,川芎6克,青皮10克,穿山甲10克,猪蹄两只。
做法:将材料中的六味中药用干净的纱布包起来,和猪蹄两只一起放在沙锅内煮,煮至猪蹄烂熟,唱猪蹄汤吃猪蹄肉,每天一次,连服3-4天。
说明:具有补气养血,催乳的功效。
橙酒汁
材料:橙子一个,鲜佛手10克,米酒一汤匙。
做法:将橙子去皮,核,用干净纱布绞汁,加入佛手(切片),米酒及温开水适量浸泡后服用,每天两次。
说明:此菜肴具有疏肝解郁,催乳的功效,适用于肝气郁结型产后缺乳。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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