抗癌食谱:香油甘薯叶
本文已影响2.47W人
本文已影响2.47W人
抗癌食谱:香油甘薯叶
材料:甘薯叶300g,嫩姜丝1大匙,香油1小匙、盐1小匙
做法:
1.将甘薯叶洗净;
2.锅内加适量水,待滚后放入甘薯叶备用;
3.三分钟左右捞起盛盘,加入嫩姜丝拌匀;
4.滴入数滴香油,再加盐调味即可。
功效:养肝防癌,预防便秘。
甘薯叶是现代人健康饮食中常见的食材,被列为“联合国亚洲蔬菜研究发展中心”的十大抗氧化蔬菜之一。甘薯叶富含膳食纤维,可增加油脂排出,降低体内坏胆固醇,也能促进胃肠蠕动、预防便秘,并减低患痔疮、大肠癌的概率;酚类具有抗氧化及抗癌性;吲哚可使致癌物在体内无毒化。
抗癌食谱:花生百合粥
抗癌食谱:魔芋凉面
抗癌食谱:滋补猪肉粽
抗癌食谱:素烧魔芋丝
抗癌食谱:三丝烩芦笋
抗癌食谱:玫瑰花茶
抗癌食谱:鲜藕旱莲汁
抗癌食谱:猴头菇粥
抗癌食谱:苹果猪腱汤
抗癌食谱:鸡肉馄钝
抗癌食谱:冰糖杏仁糊
红薯防癌抗癌 细数红薯的十大好处
吃着美食就能抗癌 抗癌必备食谱推荐
红薯叶抗癌防衰老吗 红薯叶是否抗癌防衰老的解析
抗癌食谱:石莲淮山粥
抗癌食谱:去脂苦瓜汤
抗癌食物 最常见的抗癌食物有这些
防癌抗癌的4款冬瓜食谱
抗癌食谱:银杏蒸鸭
红薯是粗粮吗 吃红薯抗癌
抗癌食谱:藕米糕
红薯能抗癌 红薯的功效与作用
红薯第一抗癌菜 这么吃最抗癌
抗癌食谱:滋补猪骨粥
抗癌食谱:菇枣瘦肉饭
常见食物番薯为抗癌食物之首
抗癌食谱:豆腐黄鳝汤
羽衣甘蓝食谱 拉贝西兰花食谱牛油果食谱奇亚籽食谱冻豆腐食谱肉桂食谱鲑鱼食谱陈皮食谱生蚝食谱椰子油食谱
抗癌食谱:三丝紫菜汤
冬季吃红薯有这么多好处 抗癌第一
抗癌食谱:鲨鱼粥
抗癌食谱:红酒烩梨
抗癌食谱:枇杷银耳粥