建立良好的生活习惯自然可预防癌症
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近些年,我国癌症患者的发病率越来越高,死亡率几率达到百分之十三,每8名癌症患者里就会有一名死亡的。专家表示,平时建立良好的生活习惯和饮食习惯是预防癌症的首要条件。
肺癌:远离烟草,警惕遗传易感性
“大夫,您帮我看看这个片子,我母亲患的是不是癌?”在现场,郝女士拿着一叠肺部CT片子给专家看。 专家仔细看了患者去年和今年拍的4张片子后,说:“患者肺部的阴影有扩散的趋势,现在还是不太好判定是肿瘤还是结核,患者应该到医院再做深入检查。”郝女士表示,母亲现在并不知道自己的病,作为儿女不想让“癌症”吓坏母亲,想医生确诊后再让母亲治疗。专家建议,得病后早诊早治是正确的,否则会耽误病情。
据专家介绍,肺癌在全国的发病率居首,全国每10万人中有20人患有肺癌。如果早发现早治疗,一期肺癌的治病率为80%以上。因为肺癌的病因明确,因而是可预防的。因此建议,首先要远离烟草,少吸烟或者不吸烟;其次是警惕家族性肿瘤和遗传易感性,如家族中有癌症病史的吸烟人群,基因易感性容易造成患病,因此要定期做身体检查;此外,家装污染也是肺癌患病的一大因素,污染的环境中有很多致癌物质,如果长期处在污染的环境中,患癌的几率很高;最后,40岁以上烟龄在20年以上的吸烟人群,要每半年就做一次身体检查,由于胸片有其局限性,有些病变发现不出来,所以做一些低剂量的CT检查较为适宜。
食管癌:减轻压力 不吃烫食 李老汉满脸愁容地对专家说:“我最近吃东西总感觉有哽咽感,有时候胸骨还疼,我是不是得了食管癌啊?”专家询问得知李老汉平时喜欢喝茶,吃烫的食物后,建议他去医院做个详细的检查,“不要有太大的心里压力,即使是癌症,也属于进展期,应该是可以治疗的。” 专家表示,食管癌的发病率位居第四位,死亡率居第五位,以男性居多。因为通常男性的社会压力较大,有些生活方式不健康,吸烟、酗酒的较多。
食管癌跟一些癌症一样,也是可以预防的,健康的生活方式是最为主要的,多吃一些碱性食物,少吃腌制品,少吸烟、饮酒。特别是烫食,要少食用。“现在的人尤其是女性爱吃麻辣烫,以后要尽量少吃,因为麻辣烫属于烫食,而且有时候不够卫生,还是少吃为好。”
胃癌:饮食规律 警惕幽门螺旋杆菌感染
“我最近总感觉上腹不适,胃有时反酸、伴有嗳气,我能得胃癌吗?”52岁的高先生在胃肠外科咨询。他称,他的父亲是胃癌去世,叔叔是肺癌去世,他的烟瘾很大,而且每天都要喝上几盅,最近2个月的时间感觉胃不舒服。专家建议,先去医院做个胃镜检查,及早确诊、及早治疗。
“胃癌可以预防,”专家说,保持良好的心情,缓解压力,经常生闷气容易引发胃癌;吸烟使胃癌发病率提高一倍,同时吸烟和饮酒使胃癌发病率提高5倍;三餐要合理膳食,少吃刺激性过冷或过热的食物。少吃烧烤、腌制、熏酱和不新鲜的食物,这些食物中含有亚硝酸盐,亚硝酸盐转换成的亚硝酸胺,是致癌物质。高盐会刺激胃肠道黏膜;HP(幽门螺旋杆菌)的感染也是患胃癌的高危因素,如果感染HP,要做好防范措施,以免传染给他人。
乳腺癌:年轻女性不要忽视
32岁的郭女士近1个多月来感到胸部疼,自查发现左侧乳房有一肿块。“我这么年轻,不能得乳腺癌吧?”郭女士小心翼翼地询问乳腺外科的医生。专家说,乳腺癌的发病与否与年龄没有直接关系,一些年轻女性往往因为年龄原因而容易忽视乳腺癌。
乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤。由于乳腺癌至今的病因还没有确定,所以无法采取一级预防,只能进行二级预防:早期发现、早期诊断、早期治疗。许多年轻的女性并没有意识到自己患病,所以就耽误了病情。早期乳腺癌的治愈率非常高,只要发现及时,就可治愈。
肝癌:少饮酒不吃发霉食物
在肝胆胰外科诊台前,蔡先生问,他最近一段时间肝区疼痛,有时还恶心,呕吐,自己还有肝炎病史,想询问这是不是肝癌。专家表示,从症状上来看,蔡先生的症状与肝癌的早期症状有些相似,但是现在还不能确诊,需要到医院做进一步检查后才能做出判断。
肝癌的发病率和死亡率都居于前列,但如果平时生活注意,肝癌是可以防的。肝炎、肝硬化是肝癌的高发因素,所以要注意这两种疾病的防范;保存好家里的食用粮食、防止发生霉变。坚决不吃黄曲霉素污染的稻米、面粉、玉米、大豆、花生等;不吃或少吃含有恶硝胺类物质多的食物,如酸菜、咸菜、咸鱼、香肠等;戒除嗜酒、酗酒等不良习惯,不喝烈性酒、劣质酒、以防酒精对肝细胞的破坏,造成肝脏的操作及慢性肝脏中毒。最后要定期做体检,争取及早发现及早治疗。
癌症是一种慢性疾病,想要预防癌症首先要建立良好的生活习惯和合理的饮食结构,不吸烟、少饮酒都是预防癌症的首要条件。定期做运动,学会自我减压癌症自然远离大家。
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