12岁食谱小黄瓜奶酪三明治

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12岁食谱小黄瓜奶酪三明治

1岁儿童营养食谱1：小黄瓜奶酪三明治

材料：新鲜吐司、小黄瓜、奶酪

做法：

1、吐司面包去皮，对角切成三角形；小黄瓜洗净、刨丝、切碎。

2、将小黄瓜与奶酪夹入吐司中即可。

1岁儿童营养食谱2：馒头夹肉松

材料：猪肉松、馒头

做法：

1、将白馒头从中间稍微撕开，放入适量的肉松。

2、可视情况让宝宝自己拿馒头进食，或剥小片馒头夹肉松进食。

1岁儿童营养食谱3：鱼肉蒸糕

材料：鱼肉、洋葱、鸡蛋、盐

做法：

1、将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。

2、将拌好的材料捏成有趣的动物形状，放在锅里蒸十分钟即可。#p#副标题#e#

1岁儿童营养食谱4：线鱼炒饭

材料米饭、线鱼、胡萝卜、洋葱、黄油

做法：

1、将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。

2、在锅里涂好黄油，放入胡萝卜、卷心菜、洋葱和线鱼一起炒制。

3、蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤；然后关火焖2-3分钟即可。

1岁儿童营养食谱5：馄饨

材料：猪肉、干香菇、馄饨皮、肉汤-、韭菜、酱油

做法：

1、将猪肉精肉切碎；香菇泡开、切碎；韭菜洗净、去水分、切碎；然后一起拌起做馅。

2、用馄饨皮将饺馅包好，放在肉汤里煮，并用酱油调味；煮熟后取出，冷却切小块即可。

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