四季手脚冰凉 多吃海带能缓解
本文已影响9.7K人
本文已影响9.7K人
四季手脚冰凉多吃海带能缓解
中医认为,海带味咸性寒,生于寒冷海水中而禀抗寒之性,入肾经而有温补肾气之功,所以常食可抗冷御寒,被誉为“长寿食品”。
海带富含钙、铁、碘。每100克海带中含钙高达1177毫克,含铁高达150毫克,充足的钙与铁可直接提高心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性,提升产热量。每100克海带中含碘240毫克,高出成年人需碘量的许多倍,碘能促进甲状腺素分泌,从而加速体内组织细胞的氧化,加快皮肤血液循环,增加产热能力。
吃海带的其他功效与作用
消痰利水
海带中含有很多的矿物质以及钙、铁等身体所必须的物质。另外,专家表示,海带中含有很多的海带淀粉(褐藻淀粉)、藻氨酸(褐藻氨酸)、昆布多糖、藻胶素、岩藻多糖、昆布氨酸,这些物质都含有很高的药用价值。
降脂
海带还具有很好的降脂作用,这主要是海带可以在肠道中将过多的脂肪排出体外。
延缓衰老
海带中的钙,碘元素可以促进甲状腺的合成,另外这两种食物综合在一起的时候还可以起到延缓衰老的作用。
抗肿瘤
海带中还含有可以杀死肿瘤细胞的昆布多糖,这种物质可以在血管中起到抑制肿瘤生长的作用。
防治缺碘性甲状腺肿
海带中还含有丰富的碘元素,身体在缺少碘的时候会出现甲状腺增生的情况,所以多吃碘可以预防甲状腺肿大的情况出现。
手脚冰凉是怎么回事 6个方法调理手脚冰凉
女性手脚冰凉有四点养生禁忌
冬季手脚冰凉该如何改善
秋季吃海带好处多 孕妇能吃海带吗
冬季手脚冰凉怎么办 冬季手脚冰凉的解决方法
调理手脚冰凉的食疗方法 吃海参可改善
手脚冰凉咋办 补血膳食方赶走手脚冰凉
冬季手脚冰凉该如何调理
女人手脚冰凉吃什么好 9种食物能暖身
老人手脚冰凉怎么办 6招预防老人手脚冰凉
手脚冰凉隐患多 每天三动作 远离冰冷
女人手脚冰凉怎么回事 怎么调理手脚冰凉
夏季手脚冰凉怎么回事 有哪些方法能调理
怎么才能缓解便秘?四招缓解你的不顺畅
冬季手脚冰凉用什么泡脚好 利用泡脚轻松缓解手脚冰凉
手脚冰冷怎么办:缓解手脚冰凉只需这6招
冬季手脚冰凉怎么办 一拍三按暖手脚
6个方法能改善手脚冰凉
怎么缓解女性手脚冰凉 日常需要做到这几点
冬季手脚冰凉怎么办 适当泡脚也有好处
气血两虚有可能会导致夏季手脚冰凉
手脚冰凉怎么办 食疗助女性改善手脚冰凉
手脚冰凉怎么调理 手脚冰凉的调理方法
男人夏天脚冰凉是什么原因 手脚冰凉吃什么很重要
手脚冰凉该怎么办 这些食物建议多吃
中医如何治疗手脚冰凉 治疗手脚冰凉的方法
手脚冰凉是疾病前兆 如何改善手脚冰凉
中医解析冬天手脚冰凉的原因
手脚冰凉吃什么好 这些食物能帮你改善
缓解女性手脚冰凉的十大有效攻略
手脚冰凉是什么原因 手脚冰凉的原因
冬季手脚冰凉的十大原因 要多动动手指和脚趾
女人手脚冰凉是怎么回事?手脚冰凉的原因