春天火大怎么办 5款食疗降春火
本文已影响3.88K人
本文已影响3.88K人
临床上火的类型
1、心火
分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2、胃火
分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
3、肝火
常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
4、肾火
主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
5、肺火
主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
春天上火了怎么办 5款食疗方降春火
1、喝莲子汤去心火
材料:干莲子300克 白糖200克。
做法:首先,将莲子用清水浸胀,去衣去心,盛于大碗里,加水浸没,再上屉,用旺火蒸1小时左右。直到莲子酥烂,就可以出笼。接着,另取一锅,注水一大碗,加上白糖和已蒸酥的莲子,放在火上煮,边煮边搅,直至沸腾,晾凉,放在冰箱冰透就可以了。饮用时,兑入适量的冰水。
2、喝绿豆粥去胃火
材料:稻米(250克)、绿豆(150克) 、白砂糖(20克)。
做法:先将大米用清水淘净。绿豆去杂质,用清水洗净。接着,将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧大约40分钟,直至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即成。冷却后,根据个人口味加冰糖拌和就可以食用了。
3、喝梨水去肝火
肝火旺盛的症状:头晕、耳鸣、头痛、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
材料:川贝母10克、梨2个、冰糖适量。
做法:川贝母捣碎成末,梨削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
4、吃猪腰去肾火
肾火旺盛的症状:潮热盗汗、头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、五心烦躁。
材料:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克。
做法:猪腰、枸杞子、山萸肉共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。
5、喝猪肝汤去肺火
材料:猪肝50克,菠菜50克,精盐2克,植物油13克,葱、姜末5克,料酒3克。
做法:第一将猪肝洗净,切成0.3厘米厚、2厘米宽、3厘米长的片,放入碗内,加入少许料酒、精盐、水5-克拌腌片刻;菠菜择洗干净,在开水锅中烫一下,捞出,切成小段。接着,锅放在旺火上,加入植物油浇热,下入葱姜末爆香,加入水100克,烧沸后将碗中肝片连水一并下锅,烧沸后撇去浮沫。然后,下入菠菜、盐,开锅后可先盛出菠菜,然后再烧两开,就可以倒入碗内。
哺乳期上火怎么办:哺乳期上火的食疗秘诀
哺乳期上火怎么办 吃五种食物降火
肝火旺盛危害大 推荐4款降肝火食疗方
冬季上火怎么办?这些食物帮你降降火气
春天火气大 4种食物来帮你消火
男性春天上火有哪些症状 经常上火应该怎么办
夏季上火吃什么降火 推荐三款降火食谱
夏季上火咋办 4款美食帮你降降火
火气太太怎么办 多吃九种降火食物
春季易上火 吃那些食物上火哪些降火
春季适合喝什么养生茶 这5款养生茶降火养肝
上火了怎么办 孕妇降火6大招
胃火大额头痛怎么办 推荐六款药茶降胃火
春天肝火旺怎么办 春天肝火旺怎么办呢
春季上火吃什么 必吃4种降火食物
火气太大怎么办 多吃十道菜降降火
春运火车票买不到怎么办 最全春运火车票购买技巧就在这
男性春天容易上火怎么办 这四大养生食物多吃身体好
冬天上火怎么办 推荐九种超级降火食物
春天吃什么食物 这8种降火食物不容错过
春季上火吃什么下火 五款下火食谱推荐
春季火气大怎么办 几招帮你轻松去火
春天更容易上火 按摩3个穴位能降火
上火吃什么降火 试试这7款清热食疗
春天上火吃什么?春天上火吃什么降火
上火怎么办 中医教你春季如何灭火
春天上火很常见 盘点降火妙招
春季上火不可怕 六种食物来降火
“降火餐”春天吃一口全年不上火
春季养生要防上火 上火怎么办才好
年末压力大易上火 推荐4款降火食疗方
春季吃8款甜品去燥降火开胃
春季燥热上火怎么办 5款降火食谱推荐