哪些食物有助于降血压
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俗不知,有一些素食对降血压也有很大的促进作用,今天小编就来给大家介绍四种具有降压功效的素食。
芹菜
芹菜中含有一定数量的维生素P,因此,具有能抑制血小板的聚集,降低血糖中粘稠度,降低血压的作用。
茄子
茄子中叶含有一定数量的维生素P,因此,也具有降血压的作用。
海带
海带中含有大量不溶于水的褐藻胶物质,褐藻胶具有降血压的作用。
洋葱
洋葱还有前列腺素,还含有能激活血溶纤维蛋白质性的成分,这些物质均为较强的血管舒张剂,能减少外周血管和心脏管动脉的阻力,有对抗人体儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而降低血压。
芹菜、茄子、海带、洋葱都是降压的良药,专家建议高血压人群日常生活中可以多食用这一类蔬菜,对血压的降低有很大的帮助。
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