意大利面条可以减肥吗 意大利面条的热量
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意大利面可以减肥吗 意大利面的热量
热量：347大卡（100克）
分类：五谷类
评价：小麦面粉制成的主食，煮熟后面条本身热量不高，但某些意面酱汁热量较高，减肥时需注意选择低热量的酱汁。
营养信息
营养素含量（每100克）
热量（大卡）315.56
碳水化合物（克）61.89
脂肪（克）2.00
蛋白质（克）12.67
纤维素（克）10.00
意大利面条的功效
改善贫血，增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
意大利面条的吃法
意大利面的酱料基本来说可分为红酱和白酱，红酱是用番茄为底的红色酱汁，白酱则是由面粉、牛奶及奶油为底的白酱汁，此外，还有用橄榄油调味的面和用香草类调配的香草酱。
意大利面条的使用效果
改善贫血，增强免疫力、平衡营养吸收等功效。意大利面的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等，添加辅料的通心粉，营养成分随辅料的品种和配比而异，通心粉易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
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