绿豆饼可以减肥吗 绿豆饼的热量
本文已影响5.38K人
本文已影响5.38K人
绿豆饼可以减肥吗 绿豆饼的热量
热量:122大卡(100克)
分类:零食点心
评价:热量较低、含水率较高的一种绿豆饼,适宜减肥期间作为粗粮食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)122.00
碳水化合物(克)12.70
脂肪(克)1.20
蛋白质(克)15.20
纤维素(克)一
维生素A(微克)
度量单位
度量单位热量(可食部分热量)
1个绿豆饼(少糖少油)(30.0克)37大卡
标准(100克)122大卡
绿豆饼的营养价值
1、绿豆饼中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需。
2、绿豆饼中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛。
3、绿豆饼中含有一种球蛋白和多糖,能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收。
4、据临床实验报道,绿豆饼的有效成分具有抗过敏作用,可治疗荨麻疹等疾病。
5、绿豆饼对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用,能清热解毒。
6、绿豆饼含丰富胰蛋白酶抑制剂,可以保护肝脏,减少蛋白分解,从而保护肾脏。
本站推荐阅读:
冰淇淋可以减肥吗 冰淇淋的热量
麻花可以减肥吗 麻花的热量
绿豆汤减肥有效吗?
绿豆月饼好吃吗 绿豆月饼的热量
炸蚕豆可以减肥吗 炸蚕豆的热量
喝绿豆汤能减肥吗?
豆腐脑可以减肥吗 豆腐脑的热量
减肥能喝绿豆汤吗?
红豆沙可以减肥吗 红豆沙的热量
喝红豆绿豆粥能减肥吗
绿豆红豆粥的热量是多少
油豆腐可以减肥吗 油豆腐的热量
孕妇可以吃绿豆吗 营养美味的绿豆食谱
孕妇可以吃绿豆饼吗 孕妇吃绿豆饼行不行
绿豆可以去湿气吗 绿豆可以清热解毒去湿气
绿豆汤减肥真的可以吗 要注意哪些问题
大豆油可以减肥吗 大豆油的热量
豆腐脑的热量 减肥可以吃豆腐脑吗
豆腐干可以减肥吗 豆腐干的热量
荷兰豆可以减肥吗 荷兰豆的热量
薏米红豆粥真的可以加绿豆吗
吃绿豆汤可以起到减肥的效果吗?
绿豆粥的热量高吗
什么是豆浆减肥法 豆浆减肥方法豆浆和香蕉搭配能减肥吗豆浆减肥的食谱有哪些空腹可以喝豆浆减肥吗喝豆浆减肥的注意事项
绿豆可以祛痘吗?怎样处理绿豆可以起到祛痘功效
海带绿豆粥能减肥吗
油豆皮可以减肥吗 油豆皮的热量
豆瓣酱可以减肥吗 豆瓣酱的热量
红豆和绿豆薏米粥能减肥吗?
喝绿豆粥到底减肥吗
绿豆饼可以放多久 绿豆饼怎么保存好
怀孕能吃绿豆吗(绿豆可以补充电解质)
绿豆汤可以去痘的吗?
咖啡豆可以减肥吗 咖啡豆的热量
豆腐丝可以减肥吗 豆腐丝的热量