女人手脚冰凉如何调理
本文已影响8.65K人
本文已影响8.65K人
很多女性都会有手脚冰凉的情况,不管是在寒冷的冬天,还是在炎热的夏季也是一样手脚冰凉,这样一个手脚冰凉的情况,在中医上一般是称之为女性血虚,还有就是气虚也会引起手脚冰凉,手脚冰凉对我们身体也会产生一定的危害的,那么我们应该如何改善这样一个情况呢?
一、多多做运动。由于现在生活节奏的加快,虽然很多人都在忙碌于生活及工作,但其实惰性却越来越严重,由于交通方便了,现在的人连走路爬楼梯都省了,出门就开车或是乘车,做电梯之类,然后又吃得好、吃得多,就会把过多的脂肪囤积在体内。所以应该多多做运动,这样可以加快血液的循环,也可消消耗过多的脂肪,身体、手脚就会跟着暖和起来。
二、睡前泡澡。睡前泡澡这个习惯其实对身体非常之不错,睡前泡澡可以促进血管的循环。还有可以用热水局部泡一下水和脚,这样的话对于睡眠也很有帮助,泡脚的话也可以加入姜片和米酒,对于女性手脚冰凉的现象可以得到很好的改善。如果是在冬天的话,泡完手脚要马上擦干,然后穿上棉袜。还有手脚冰凉的女性,对于辛辣类的食物要少食。
三、可以采用指压按摩。指压按摩的方法对于手脚冰凉的女性来说,效果也非常之不错,针对至阴及涌泉进行指压,对于每根脚趾进行揉和,在指压按摩进可以加点乳液,也可以加点婴儿油,对于血液的循环可以起到很好的促进作用。
四、也可以采有中医疗法。女性的手脚冰凉一般跟血虚、气虚有关,那么也可以采用中医的疗法,可以起到一个散寒暖宫之作用,对身体也没有什么副作用,有着补气益血之功效,对于女人手脚冰凉治疗效果也不错。
女人一般产生手脚冰凉是由几个原因产生的,女性的朋友们在生活中可以多加注意,针对自己的实际情况进行更加有针对性的调理,这样的效果会更加的好,产生的原因如下。
1、循环之障碍产生手脚冰凉。这种原因的,一般是属于贫血经较严重的女性,因为贫血容易导致引起血量循环不足,或者是血红素偏低,造血功能相对较差,所以就会导致手脚冰凉;还有一种是心脏衰弱者,这种症状的女性也容易产生手脚冰凉,因为心脏衰弱,身体的末梢部分血液会循环供应不到。
2、阳气不足。天气转凉或者是身体受凉,就会导致造血功能受影响,从而导致阳气不足,手脚冰凉的,有的手脚还会出现发红,严重的还会出现疼痛感,不过这种情况一般是在冬天尤为明显。
3、月经及生育引起的身体激素变化。我们都知道手脚冰凉,都是女性占多数,女性由于生理的关系,会产生激素的变化,从而影响到血管的收缩,还有就是血液流量也会跟着减少,大而引发手脚冰凉。
最后提醒女性朋友们,手脚冰凉跟我们情绪也有关,如果精神太大,心神不安也会引起手足寒冷,所以一定要保持愉快的心情。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
手脚冰凉的人易得癌?如何赶走体寒
女性冬季手脚冰凉 按摩加食补双重调理
冬季手脚冰凉该如何改善
女人手脚冰凉是什么原因:经常手脚冰凉该如何调理
女人脚凉是什么原因 女人脚凉该这样调理
女生小心手脚冰凉 缓解手脚冰凉7大攻略
女人手脚冰凉是怎么回事?手脚冰凉的原因
宝宝发烧手脚冰凉怎么办 如何护理
手脚冰冷是因为宫寒吗 如何健康调理
时装款凉拖如何搭配? 穆勒凉拖如何搭配?蝴蝶结凉拖如何搭配?运动式凉拖如何搭配?毛绒凉拖如何搭配?
女生手脚冰凉是什么原因?手脚冰凉怎么调理?
手脚冰凉吃什么 手脚冰凉调理方法
手脚冰凉是怎么回事 7招缓解女性手脚冰凉
调理手脚冰凉的食疗方法 吃海参可改善
老人手脚冰凉怎么办 6招预防老人手脚冰凉
秋冬季老人如何预防手脚冰凉
手脚冰凉危害大 五个妙方来调理
女人手脚冰凉怎么调理 中医食疗方可改善
冬季体寒 手脚冰凉饮食调理方案
手脚冰凉是怎么调理 怎么改善手脚冰凉
手脚冰凉是什么原因 手脚冰凉的原因
秋冬季节如何缓解手脚冰凉
手脚冰凉怎么办 女生手脚冰凉吃什么好
冬天手脚冰凉怎么调理?冬天手脚冰凉的注意事项有哪些?
宝宝手脚冰凉多汗是怎么回事 如何护理
为什么手脚冰凉的大多是女性 手脚冰凉怎么办
手脚冰凉怎么办 食疗助女性改善手脚冰凉
女性为什么会手脚冰凉 女性手脚冰凉应该怎么办
中医分析手脚冰凉的原因及调理方法
白领女性手脚冰凉怎么办 吃什么调理
手脚冰凉怎么办 这样调理能改善
手脚冰凉怎么调理 泡脚按摩加饮食
手脚冰凉是怎么回事 有效调理身体让手脚暖起来