7招让准妈妈击退孕期水肿
本文已影响1.78W人
本文已影响1.78W人
据统计,90%以上的女性在怀孕期间脚踝和腿部都会出现水肿现象,如果经过检查无子痫前的症状,就用不着太担心,只要通过一些日常生活中的小方法,就能缓解这一现象。
胖了还是肿了
到了孕28周以后,很多准妈妈都会发现自己“胖”了不少,就连脚丫子也跟着长肉,以前的鞋子也穿不进了。其实,这很可能是孕期水肿带来的后果。究竟是胖还是肿,准妈妈可以用下面这个方法做一下自我检视—— 将大拇指压在小腿胫骨处,当压下后,皮肤会明显地凹下去,而不会很快地恢复,即表示有水肿现象。
此外,和发胖不一样,孕期水肿的发生并不是全身的,而是局部如脖子、脚、腿、腹壁、外阴等部位比较常见,最容易发生水肿的要数准妈妈的下半身了。有时内脏也会水肿。
水肿和怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。随着怀孕周数的增加,准妈妈的水肿现象还会日益明显,到了产后就能自行消退。
不同种类的水肿
没错,准妈妈的水肿还有不同种类之分。一般可分为以水分为主导致的水肿和以钠盐为主导致的水肿,其表现方法和应对方法也有所不同。
水肿以水分为主
主要表现:准妈妈体表出现陷性水肿,用手指对部位用力按时可以按下一个小凹处。一般出现的顺序:足部、小腿、大腿、外阴、腹部、四肢、眼睑。
应对方法:一般来说,小腿或以下的水肿可以在家休息,做好定期产检,注意体重变化。不必住院;若出现Ⅱ度或以上,同时有尿蛋白、尿比重过高、肾功能受损则必须住院观察与处理。
Tip:达到小腿部位为Ⅰ度;达到大腿部位为Ⅱ度;达到外阴及腹部为Ⅲ度;出现腹水或四肢、眼睑部为Ⅳ度;或可伴有尿少、夜尿多。
水肿以钠盐为主
主要表现:准妈妈的体表水肿是实质性,用手指对水肿部位用力按时按不成一个小凹处,或不明显。
应对方法:在生化检查中会发现血液浓缩,血的HCT比较高,这种情况对准妈妈的心血管系统的压力更大,更容易出现危险。故出现这种情况还是住院为宜。
Tip:不同的准妈妈的身体情况是不一样的,若有合并内科病或并发症等情况下,妊娠期水肿同样随时可以对其构成一定的危险,需要多加留意。
乙肝准妈妈孕期指南
职场孕妈妈如何预防水肿
准妈妈幸福手册 让孕妇快乐的度过孕期
孕晚期小腿肿怎么办 4招解决准妈妈烦恼
孕期准妈妈补钙大解惑
水肿怎么办?7种食物击退水肿 做满分瘦美人
准妈孕早期应远离7种食物
准妈妈孕期腹痛要紧吗
孕妈需知 孕期水肿怎么办
减轻孕晚期水肿现象 孕妈妈吃什么好
准妈妈孕期饮食的黄金标准
孕7个月准妈妈的身体变化
孕期水肿的原因 孕妈必学缓解水肿的7个方法
六大妙招让职场准妈妈安全度过孕期
准妈妈孕期要补充什么?
准妈妈孕期饮食 7个聪明吃法须知
孕期的准妈妈如何护肤
孕期护肤 准妈妈孕期如何护肤
准妈妈孕期护肤宝典
孕期水肿如何缓解 孕妈妈做这6件事
孕期准妈妈注意 怀孕7个月要特别小心
孕晚期准妈妈如何饮食
准妈妈孕期须防胃出血
孕妈水肿是怎么回事?如何消除孕期水肿?
怀孕中期 准妈妈要准备些什么
准妈妈在孕期如何补钙
孕期准妈妈体检备忘录
准妈妈们必知 孕期7个反应是危险信号
准妈妈必知孕期4件事
怀孕初期反酸水 准妈妈该如何应对
准妈妈孕期要做哪些事
准妈妈孕期补钙方法
准妈妈吃什么可以消除水肿