催乳食谱 瘦肉冬瓜汤

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催乳食谱 瘦肉冬瓜汤

催乳食谱 瘦肉冬瓜汤

【食材】

猪瘦肉75克,冬瓜1 50克,香菜、鸡汤、盐、味精、香油、姜.葱、绍酒各适量。

【制法】

冬瓜洗净切成大片,葱洗净切成段,姜洗净切成片,香菜洗净切成段.将瘦肉洗净切成大片,烧热锅,倒入鸡汤,放人瘦肉、冬瓜煮熟,加入盐、绍酒、葱、姜略煮一会儿,再加入少许味精、香油、香菜即可。

【功效】

含蛋白质、多种维生素和矿物质,有清热、解毒、利尿之功效。

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