孕期菌类食谱之烤金针菇卷

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孕期菌类食谱之烤金针菇卷

孕期菌类食谱:烤金针菇卷

材料

金针菇……200g

培根……4片

油……1大匙

黑胡椒粉……适量

孜然粉……适量

做法

1.将金针菇洗净切根。

2.用培根片将金针菇包起来,均匀撒上油,根据自己口味撒上黑胡椒粉和孜然粉。

3.烤箱180度预热5分钟。将包好的金针菇卷穿好,放入烤箱。180度旋转烤10分钟即可。

营养价值

菌类富含维生素和微量元素,对植物神经系统有很大的益处,鲜美的菌类还可以保持身材的苗条,孕妇多吃菌类,对宝宝也很有益处。

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