鞭笋可以减肥吗 鞭笋的热量
本文已影响9.95K人
本文已影响9.95K人
鞭笋又称鞭梢、笋鞭、边笋。竹鞭的先端部分。外包坚硬的鞭箨(笋壳),形状尖削,穿透力甚强,下面一起来看下鞭笋的热量,如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的食物热量表。
鞭笋的热量以及减肥功效。
热量:24 大卡(100克可食部分)
分类:蔬果和菌藻
红绿灯:
评价:可食用部分水分较多,纤维含量较高,热量很低,其钾含量比较高,可帮助缓解水肿,推荐在减肥期间食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)24.00
碳水化合物(克)0.10
脂肪(克)0.00
蛋白质(克)2.60
纤维素(克)6.60
维生素A(微克)一
鞭笋的营养价值
1、清热除火:味苦,能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。
2、化痰止咳:对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。
3、解毒:富含维生素c,有助肝脏解毒。
4、消食:有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。
5、利尿消肿:能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。
6、通便:纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。
7、明目:钙能增加眼球壁的弹力,防治近视的发生与发展。
本站推荐阅读:
春笋可以减肥吗 春笋的热量
芦笋可以减肥吗 芦笋的热量
薄荷可以减肥吗 薄荷的热量
吃冬笋可以减肥吗:冬笋是冬季减肥的必备佳品
木薯可以减肥吗 木薯的热量
春笋能减肥吗?吃春笋可以减肥吗?
鳕鱼可以减肥吗 鳕鱼的热量
鞭鞭于白水是谁 鞭鞭于白水的作品盘点
猪脾可以减肥吗 猪脾的热量
螺蛳可以减肥吗 螺蛳的热量
羊血可以减肥吗 羊血的热量
蜜桔可以减肥吗 蜜桔的热量
鲐鱼可以减肥吗 鲐鱼的热量
芜菁可以减肥吗 芜菁的热量
马鞭草沐浴露孕妇可以洗吗 马鞭草对孕妇有影响吗
藕粉可以减肥吗 藕粉的热量
鸭舌可以减肥吗 鸭舌的热量
冲菜可以减肥吗 冲菜的热量
海虾可以减肥吗 海虾的热量
扁豆可以减肥吗 扁豆的热量
瘦肉可以减肥吗 瘦肉的热量
猪肚可以减肥吗 猪肚的热量
羊心可以减肥吗 羊心的热量
带鱼可以减肥吗 带鱼的热量
鲑鱼可以减肥吗 鲑鱼的热量
蒲菜可以减肥吗 蒲菜的热量
猪血可以减肥吗 猪血的热量
菜瓜可以减肥吗 菜瓜的热量
猪蹄可以减肥吗 猪蹄的热量
鲈鱼可以减肥吗 鲈鱼的热量
泥肠可以减肥吗 泥肠的热量
牛蛙可以减肥吗 牛蛙的热量
挖鞭笋技巧 挖鞭笋六大方法
针鱼可以减肥吗 针鱼的热量
雪菜可以减肥吗 雪菜的热量