烧鸭可以减肥吗 烧鸭的热量
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广东的火鸭多以脂肪较少的麻鸭为原料,以瘦取胜。火鸭烧至近焦,肉熟而味醇厚,下面一起来看下烧鸭的热量,如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的食物热量表。
烧鸭的热量以及减肥功效
热量:231大卡(100克)
分类:肉类及制品
烤:烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质,不利于健康,减肥期间应尽可能少食。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)230.90
碳水化合物(克)1.40
脂肪(克)18.52
蛋白质(克)14.75
纤维素(克)0.07
烧鸭营养分析:
鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体肉两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
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