冰棍可以减肥吗 冰棍的热量
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热量:47大卡(100克)
分类:零食、点心
评价:以饮用水、牛奶、奶粉、奶油(或植物油脂)、食糖等为主要原料制作,能量较高,减肥期间不宜食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)47.00
碳水化合物(克)10.50
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)0.80
纤维素(克)一
维生素A(微克)一
冰棍的营养价值
冰棍主要由3种成分组成,其中脂肪占7%~16%,蔗糖14%~20%,蛋白质占3%~4%,其中是脂肪可释放出胆碱,对增进人的记忆力有帮助。脂肪中的脂溶性维生素也容易被人体所吸收。含有糖类,由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成,其中的有机酸、丹宁和各种维生素,可以给人体提供所需要的营养物质。由于冰棍不仅可帮助人体降温解暑,提供水分,还可为人体补充一些营养,因此在炎热季节里备受青睐。
食用冰棍的日常注意事项哪些体质的人适宜吃冰棍?(测一测你的体质)
健康体质平和质,湿热体质,阴虚体质
哪些疾病的患者不适宜食用冰棍?
冠心病,糖尿病,肝炎
哪些体质的人不适宜食用冰棍?(测一测你的体质)
气虚体质,阳虚体质
食用禁忌
糖尿病患者、冠心病、贫血以及肝炎等病症的人,应慎食或不食冷饮,更不能一次进食过多或进食过快。
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